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篇名: B群有多重要?
作者: 米米/請看自介再留言	日期: 2015.01.16　　天氣: 　心情:

B群有多重要?ヾ(◍ ౪`◍)ﾉﾞ

維生素B群
是人類熱量代謝不可或缺的營養素，幫助三大能量（醣類、脂質、蛋白質）代謝過程中轉化成能量燃燒，只要身體有足夠的維生素B群、碳水化合物就能順利被利用，幫助促進蛋白質執行建造修補組織的功能，維持基礎代謝的水平，避免脂肪堆積於體內。

⋯⋯想要加速燃脂效果，助減重計畫一臂之力，除了控制熱量攝取、烹調方式外，營養均衡更是重要！營養師表示，如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑，那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營養素，就是加速瘦身時程與效果不可缺少的重要「交通工具」。

https://www.top1health.com/Article/101/22105

喝的b群是你更好的選擇，它的等滲透高吸收率能在胃酸破壞前完成了吸收，重點是用泡的好喝又沒錠劑所含的黏著劑，防腐劑或安定劑。
給自己跟家人最好的。

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