初返者定義：畢業後進入社會多年，很少碰英語，或者根本不碰，如今為了某種原因回鍋。

我的建議是忘記那些有的沒的考試英語吧，至少三個月不要理它們，先從英語會話練起。雖然不考試了，但你要替自己設定嚴格的會話標準，也就是每一句你都要百分之兩百會背，就像演員背台詞一樣，不能漏句，更不能漏詞。

每天早一點起床，聽半個小時到一個小時；每日上床前也一樣聽半小時到一小時。早上你盯著螢幕看，晚上你可以躺在床上，不需要盯銀幕。前者用螢幕幫助你的記憶力，後者磨練你的純聽力。團結力量大，如果自己一個人無法堅持到底，不妨找同好一起聽，就當作晨禱和床邊故事吧。通勤的時候也可以聽。　

你不需要飛天，也不需要一步登天，只要把如下影集學會，你就可以跟英文母語人士交談，絕無問題。 

我推薦如下影集：

DVD 01 - English Course - English Subtitle- bacitikdaithanh
http://youtu.be/bB5CZbdesLg
共三十集 

English Conversation 01
http://youtu.be/UlSVe2ehjls
 

English Today DVD 01 - Eng Sub
http://youtu.be/9qTOwrr6yEs

這三個影集聽完＋背完，我看也過三個月了。時間過得很快的，三個月不碰文法，不讀考試用英文，你不會死的！！！

單字也夠你查＋背的了，千萬別說什麼學簡單會話沒水準之類的，想都不要想，等你能自然而然脫口而出時，再來說這種話。