腎, 是過濾毒素的, 從來不請假, 要好好愛他
你一天吃進了多少毒素?
水, 是很重要的一環, 你用什麼裝水? 你如何煮開水?
小心你手邊的塑膠容器!
5號塑膠是最安全的
7號塑膠很毒, 不要用
礦泉水的空瓶不要重複使用太多次
塑膠杯蓋尤以白色最好, 黑色次之, 其它顏色有毒
馬克杯選白色的, 其他顏色有毒
玻離杯的杯緣若泛"綠"光, 不宜挑選, 切記, 有毒
保溫杯裡面的不鏽鋼若是焊接的, 遇熱有毒, 請選一體成形的
保溫杯蓋請挑白或黑, 其它色彩有毒
保溫杯只能裝80度C的熱水, 80度C以上容易溶出毒素
杯蓋的矽膠圈是安全的, 可耐熱達200度C, 危險的是塑膠材質的杯蓋和杯身的不鏽鋼
煮開水, 最好 過瀘>逆滲透>煮沸
當水煮開時,
1. 開抽油煙機
2. 瓦斯轉小一點, 要保持"水滾"狀態
3. 掀開鍋蓋, 持續煮"10分鐘"
煮10分鐘三鹵甲烷才會100%蒸發掉, 煮7分鐘只能蒸發95%
切記, 耐心等待~ |
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