醫藥與健康多走路 有益身心健康
美國明尼蘇達大學醫學系最近讓糖尿病患者、
周邊血管疾病患者進行一項居家走路計畫,
結果發現,這些患者的走路速度、生活品質都獲得改善。
研 究人員崔西‧柯林斯將研究成果發表於「糖尿病照護」期刊。
共有一百四十五位患者參與研究,其中一百位是男性,
這些人都有糖尿病、周邊血管疾病。
研究人員將 他們分成兩組,一組採一對一互動交流,
患者每週都要參加跑步機訓練課程,
有教練會給予適當建議,每隔兩週,
也會有人以電話關心運動進度,持續六個月時間。
另一組則是控制組,研究人員每個月會打兩次電話關心運動狀況。
兩組都會看七分鐘的周邊血管疾病衛教錄影帶。
研究人員發現,居家走路運動計畫可以幫助糖尿病患者、
周邊血管疾病患者改善走路速率,患者生活品質也提升不少。
研究人員表示,對於高風險族群,這樣的計畫或可帶來幫助。
周邊血管病變就是「周邊血管疾病」,
症狀包括疼痛、間接性跛行、其他症狀還有患部脈搏很微弱,
甚至患部脈搏消失、皮膚有時也會蒼白冰冷,
或呈現暗紫顏色,嚴重患者,甚至可能出現皮膚潰爛。