美研究：孤獨夜難眠
路透社 – 2011年11月2日 下午12:57

美研究：孤獨夜難眠

（路透芝加哥1日電）
美國研究人員今天表示，孤獨的人較可能有不成眠的夜晚。

這項研究顯示，孤獨不僅引發不快，也可能有害健康。
 
芝加哥大學（University of Chicago）的庫里那（Lianne Kurina）

與研究團隊，針對南達科他州哈特教派（Hutterites）兩群體中的年長者進行研究，分析他們孤獨程度與睡眠模式。

研究發表在「睡眠」（Sleep）期刊。 

哈特教派信眾為群居，共享財產與食糧，居民社交隔絕較為罕見。
 
研究人員蒐集95名居民在孤獨、血壓與睡眠的數據；
且為估量睡眠狀況，
受試者戴上手環測量睡眠期間的活動及躁動不安程度。
 
在這些居民中，約半數說不感到孤獨，但感到孤獨的另外半數，

研究人員發現1個趨勢：孤獨感、社交疏離感愈高，

就愈難一覺到天亮。 

庫里那說：「愈寂寞的人睡眠就愈容易被打斷，
夜間有更多動作、更多段短睡眠時數、更輾轉反側。」 

庫里那表示，這項研究並非證明孤獨造成失眠，而是幫助解釋何以孤獨和健康不佳有關。中央社（翻譯）

I Don't Like To Sleep Alone　孤枕難眠

I don't like to sleep alone
Stay with me, don't go
Talk with me for just a while
So much of you to get to know
Reaching out touching you
Leaving all the worries far behind
Loving you the way I do
My mouth on yours and yours on mine
Marry me, let me live with you
Nothing's wrong and love is right
我不喜歡獨眠
請留在我身邊，別走！
陪我聊聊
讓我多了解妳一些
只是想能伸手碰碰妳
那所有的煩惱都能拋在腦後
這是我想愛妳的方式
與妳互相擁吻
嫁給我吧，讓我與妳一起生活
這樣並沒錯，愛就是這樣

Like a man said in his song
"Help me make it through the night"
Loneliness can get you down
When you get to thinkin' no one cares
Lean on me
And I'll lean on you
Together we will see it through
就像男人將他的愛放在歌裡
幫我度過這樣的夜晚
寂寞是讓人沮喪的
當妳認為無人在乎妳時
妳可以依靠我　
我也可以依靠著妳
我們將可以一起度過未來

No, I don't like to sleep alone
It's sad to think some folks do
No, I don't like to sleep alone
No one does
Do you
不，我不喜歡獨眠
若有人得獨眠是讓人傷感的
不，我不喜歡獨眠
沒有人喜歡的
妳呢