2009/08/01的日記-日日│愛情公寓交友網站與聊天室

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日日的日記本

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篇名: 2009/08/01的日記
作者: 日日	日期: 2009.08.01　　天氣: 　心情:

晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

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