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篇名: 臉耳按穴位促血循有好氣色
作者: Milk	日期: 2008.01.03　　天氣: 　心情:

臉耳按穴位促血循有好氣色
跨年玩太晚按摩改善臉色

今天是元旦，昨天玩太晚導致臉色不好嗎？但透過臉部穴道按摩，就可以促進氣血循環，讓氣色變好，讓新的一年更有朝氣！北醫附醫傳統醫學科醫師黃中瑀表示，很多女性都會擦保養品，再怎麼樣不重視外表的人都應在25歲、最遲也要30歲就開始保養。擦保養品時其實可利用臉部和耳朵的穴位，邊擦邊按摩，可讓臉色看起來較紅潤。

面部穴位增血色
按壓臉部穴道能改善臉色蒼白、面部冰涼的情況，尤其在眼睛附近的穴位，建議每次輪流按壓5至10分鐘，也有解除眼睛痠澀的作用。

睛明穴內眼角兩側，靠近鼻樑根部

陽白穴眉毛中央上方約1寸處

印堂穴兩眉頭中間

攢竹穴兩側眉頭處

承泣穴直視前方時，瞳孔下方與下眼眶中間

迎香穴鼻翼兩側

太陽穴眉尾後凹陷處

頰車穴下頷角上方約1拇指寬處，咬牙時凸起處

頭頸穴位緩痠痛
頭後的穴道對於輕微頭痛、頸部痠痛都有幫助，而頭頂按壓也可幫助醒腦，建議每次輪流按壓約5至10分鐘。

率谷穴耳尖上方入髮際，約1.5寸處

完骨穴耳後頭骨小凸起，後方的凹陷處

風池穴後頸上方與髮際交界凹陷處

頭頂膀胱經和膽經區用手掌蓋住頭頂即是

拉耳揉捏助醒腦
耳朵上的穴道多按壓，有助於安定神經、幫助清醒，並促進血液循環。

耳神門穴耳內上方小三角形的頂點

耳垂可輕揉、拉耳垂

提醒你
菊花蜜茶益氣解勞
熬夜過後，若想要讓氣色好，最簡單的方式就是喝菊花蜂蜜茶，可消除疲勞、清肝明目。另外，若想讓情緒平穩，黃中瑀醫師說可用炒酸棗仁3克、桂圓2克、薄荷2克加水500c.c.大火煮開後待涼即可喝，具安神、鎮定作用，以免熬夜後隔天睡太晚，結果當天晚上又睡不著。

醫師說
天涼易面無血色
最近天氣又變涼了，容易有手腳冰冷習慣的人表示血液循環差，臉色通常也較蒼白，可多按摩並兩手互搓、互相揉捏，搭配可活血補氣的中藥茶飲。但建議喝之前要先向醫師諮詢使用量，較安全。

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