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握拳張臂 

握緊拳頭好像抓住許多東西，其實，連空氣都沒抓到！

張開雙臂好像雙手空空，但全世界都在你手心！

  喜歡自己

如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，

那明天對你來說，又有什麼意義？

    多心

心眼一多，對許多小事就跟著過敏。 

於是，別人多看一眼，便覺得他有敵意；
 
別人少看一眼，又認定他故意冷落。 

多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人情緒左右。

多心的人總胡思亂想，結果困在一團思緒亂麻中，動彈不得。 

有時候，與其多心，不如少根筋。

    你是一塊磁鐵

當你身心愉稅、喜歡自己、對世界充滿善意，美好東西就自然地被你吸引。
 
相反的，當你悲觀、鬱悶、什麼都不對勁，負面的一切就相繼報到。

因為一塊磁鐵，吸引的是相關的東西， 

所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事。

幸與厄，在於如何使用內在磁力。這是信念的奧秘。

  你今天心情好嗎？

眼底神色回答了一切。別讓自己躲在心事重重的甲殼裡。 

「煩惱」這煩人的東西是想出來的，若不想就不存在。沒聽過這句話嗎？ 

去喝杯咖啡，買件衣服，剪種新髮型，吃筒冰淇淋，走條街，看場電影。 

看一個老朋友，聊往事，數星星。讓自已好過的方法很多，善待自己是道德的。
 
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。