◎針對過勞及壓力檢測，

勞委會提供網路版的健議工作壓力量表給各位做自我量測。

連結如下:

http://data2.iosh.gov.tw/pressurenew/

分為事業單位及各人兩種模式連結，敬請各位廠商自行連結使用。

◎煮泡麵的方法.(很毒.的泡麵.)..... .

這樣東西少吃為妙-------泡麵

正確吃泡麵的方法:

先將水燒開再將泡麵放進去還不要放其他的調味包喔! ....!!!
煮到泡麵有點散開來 先將它稍微攪拌一下下、再立刻撈到碗裡面
將剛剛煮過泡麵的水倒掉、再重新起一鍋水煮其他的調味包  但是用料都只放三分之一或一半好的可另加蛋或蔬菜...煮好後到進放泡麵的碗裡面保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。而且泡麵也不容易軟掉雖然要分2段式煮法比較麻煩但是少吃一點油應該比較健康

泡麵取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著有害健康的危險因子嗎？

泡麵的內容物：過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」其實這並不正確，泡麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為保存方便，泡麵都經過油炸，而且油中往往添加了BHT*（防止食物酸化的安定劑）。BHT即是致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。泡麵中調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。更可怕的是碗裝泡麵，碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添加BHT 安定劑，在沖泡過程遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本方面，研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險值是 0.001mg的苯乙烯，而一個碗裝泡麵所溶解的是 0.015mg，幾乎達到危險量的1/4。 泡麵營養與熱量：泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含維他命B、鐵質或蔬菜所含維他命C、維他命A，早已蕩然無存、你吃進去的只是一堆熱量