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篇名: 情侶吵架的藝術
作者: 游樂樂	日期: 2011.06.08　　天氣: 　心情:

愛情管理學】～情侶吵架的藝術！引用:兩岸鵲橋會　來源：午後的陽光森林天底下，有哪一對情侶不吵架？有人說：「愛的反面不是恨，而是漠視」；所以情侶之間寧願大吵一架，也不願被漠視吧？吵架是一種溝通的方式。人都是不同的個體，自然會有歧異的想法或思考邏輯，藉由吵架來溝通雖然不是最好的方法，但卻往往是最多人使用的。吵過架之後，若問題還是沒有解決，那麼這場架就吵得很浪費了：浪費口舌、時間、情緒、也浪費了身體健康。吵架時呼吸急促、血壓升高、心跳加速、腎上腺素急速分泌、肌肉僵硬扭曲、連渾身的細胞也打起架來……這樣把體力和智力徒然消耗在毫無意義的事件上，若還是沒把問題解決，吵架當然就是一種不智的行為。一對男女在吵架時，女方往往輸在差勁的記憶能力，以及太過感性的處理問題能力。例如，男人問： ◎　我什麼時候說過妳笨了，證據呢？ ◎　在什麼時間、什麼地點、什麼狀況下，妳聽到我嘴裏說過那句話？ ◎　我不是跟妳說那個，妳怎麼又扯到那件事呢？在這種時候，證據不夠的女人往往傷心委屈飆淚，恨不得搭上小叮噹的時光機器，將時光倒流，把男人一起抓回犯罪現場審問。靜心想想，肯吵架是好事呢！對方肯跟妳鬥嘴，那是因為還在乎、還愛著，否則他大可一走了之，揮揮衣袖，不帶走一片雲彩，徒留傷心人在原地啃傷口。男人吵架最好別吵贏女友或妻子，否則後續可有得受，例如沒飯吃、沒乾淨衣服穿、沒床伴等。吵架的藝術： ◎　不記隔日仇：吵完架後，問題解決了，就忘了那場架吧！有誰會在吵架時和顏悅色地說「我好愛妳喔」？我們吵架時往往專挑惹對方生氣的話說，吵架嘛，誰跟妳客氣來著？但是，吵過了就要忘掉，隔天一覺醒來扮失憶症，當作什麼都沒發生過。 ◎　先低頭：很多人吵架不一定要先開始，但最後的結束語一定非出自他口中不可，但如此往往贏了面子輸了裏子。愛情裏沒有永遠的贏家，今天妳吵贏了，明天他收拾包袱離開妳，兩敗俱傷不是嗎？先低頭，把問題解決，然後言歸於好，才是正確的順序。吵架也可以看出一個人的品德。品德差的人吵起架來滿口髒話，連別人的父母都問候進去；這種人吵架的重點不對事而對人，其品德修養當然是人類之中最下等的。品德好的人吵起架來頭頭是道，邏輯條理一清二楚、引經據典精采至極，這種架吵起來舒舒服服；吵對了也絕不挖苦對方、吵錯了就甘脆爽快地承認，充分體現「今日事今日畢」的明快節奏。一場架有時反而能帶來意想不到的美好結果，夫妻可能越吵越恩愛，家庭也越吵越和諧、越吵越快樂；有些爺爺奶奶扮起嘴來，超級有趣呢！只要把握吵架的原則和風度，閒來無事拌拌小嘴、動動大腦，吵架也可以是增添生活情趣的美事一樁。架要怎麼吵，就看個人的智慧去表現囉！ ......................................................................................... 吵架的藝術莊文生中原大學專任教師吵架絕不是兩人關係的結束，或表示彼此不愛對方。但不可否認的，若不能妥善處理吵架的問題，或往正面的方向發展，則有可能導致關係的危機。「吵架」告訴雙方：我們之間的溝通方式並不太相同因而產生困難。我們之間的表達方式有困難，似乎不易為對方所接受。我們之間的生活方式或態度不同，需要更進一步學習適應。這是一種情緒的發洩！因此，在我們的生活當中，所要尋找的恐怕不是「如何不吵架」，而是如何做正面性的吵架－－建立具有建設性的吵架，而且有能力面對、和解，且使之成長。為什麼會吵架為什麼會吵架﹖既然兩人是經過一段不算太短的時間的交往，而且互相愛戀甚至還海誓山盟，也一齊討論後方決定結婚，甚至有些還做過婚前輔導，但是仍然會發生吵架！究其原因不外乎：．生活習慣不同，而每一個人總以為自己的習慣是最正常。．生活的態度、看法不同、價值觀也不同。一個人的生活態度與價值觀將影響、支配他對別人的評斷，例如他是懶人、他很霸道……等。．雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣。例如，有人以為要使對方瞭解，則需要爭得面紅耳赤，但對方可能以為這樣是在罵他。甚至有些情侶是採取猜測的溝通方式─認為對方應該曉得自己要什麼，一旦對方猜錯，問題就產生了。．吵架有時就如閃電打雷，它能清除烏煙瘴氣，而且有的人只有在吵架時，才能表達、說出真心話。發展建設性吵架既然吵架是情侶關係中所不能避免的，那麼我們就應該努力來發展一個有意義的吵架－建設性吵架。換言之，既然彼此間有所不同，那麼我們得努力互相諒解，進而互相接受，因此不能一味逃避或僅是忍耐。我們得學習建設性爭吵，把問題攤開來，澄清那些是需要丟的，那些得留下來。若能這樣，兩人關係就一天比一天更豐盛了。要注意的是，吵架中我們要努力避免造成裂痕或使裂痕擴大，因此於建設性吵架中，要努力避免一些「不」的原則，那就是：．不要做人身攻擊：吵架大都是針對事。．不要這樣攻擊對方，例如：「你每次都……」或「你從來沒有一次……」。．不要攻擊對方的親人。．要明白吵架的目的在解決問題，而不是要得到勝利。．吵架過程中，千萬不要用威脅。例如：離婚、出走、拒絕性關係、不給錢、自殺或用話威脅，例如不要後悔哦！．吵架時儘量面對目前的問題，不要算舊帳。．控制自己的手，不要動武。建設性的吵架是：學習控制自己的情緒。減少吵架的途徑雖然可以有建設性吵架，但是若能不吵架也可以解決爭執，最好是儘量不吵架。至於減少吵架的途徑有以下方式： (1)既然吵架了，那麼我們總要努力找到解決途徑。．學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則。．學習針對主題吵架，不要扯到其他方面。．學習吵架中控制聲量。．學習尋找解決的途徑。．學習在吵架中，有勇氣向對方道歉、認錯。．學習讓對方發洩。．學習吵架後能夠再和好－－記得他是你最好的一半，不是敵人。．一般吵架先讓雙方發洩。．爭吵中遵守一個遊戲規則;只准一個人說，另一個人聆聽。．列出正反理由。．學習評估。．找到答案。．和好如初，再保證。 (2)努力改善溝通方式．擴大溝通範圍不要每次都是柴米油鹽等瑣事。．培養聽且明白對方說話的能力，也就是說不但聽到話且明白含意。．清楚表現自己的意見或感情。．了解對方的訊息及暗示。 (3)在爭吵中，有勇氣表達你的愛。 (4)不要把「性」當作懲罰對方的工具。 (5)在爭吵過程中，若發覺錯的是「我」，讓我們有勇氣向對方認錯，說「對不起」。認錯決不是弱者的表現或失去自尊的象徵，而是愛的表現。而對方亦應有赦免的勇氣。參考資料 http://www.cosmiccare.org/spirit/Include/Past/Share-0.asp 結論妥協如何在妥協中爭取最大自己的利益就是人與人相處的最大利器希望大家共勉之愛情管理學:情侶吵架的藝術！兩篇好文章希望能引起大家的共鳴! - 地圖日記 http://www.atlaspost.com/landmark-4310667.htm#ixzz1OglBvtDQ (網址連回本文)

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