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篇名: What a life!
作者: vigor	日期: 2012.05.02　　天氣: 　心情:

最近讀ㄧ行禪師的書，很有收穫呢。

什麼是活在當下，舉例

吃橘子的時候，先觀賞橘子的金黃色與圓滿的形狀，
剝皮的時候，專注在橘皮所流出的芬芳與汁液，
當把橘子一瓣放入嘴中時，充分享受溢出的橘子滋味，果肉的軟嫩，
即使吐籽，也是很幸福的感覺。不急著想說等下我還要趕個報告什麼的，
而是當下好好享用這顆橘子。
這種專注，不想過去，不想未來，就是活在當下。

洗手的時候，慢慢打開水龍頭，感受水流的清涼，肥皂泡泡在手中滑潤清潔的感覺，
流水沖洗了個乾淨，完全完全融入當下，喔!我覺得我了解詩人的境界了，雖然我沒會寫詩。

ㄧ行禪師說的好，走路的時候，看著呼吸，想著: 呼氣，我身體是平靜的。
吐氣，我微笑。放慢腳步，以平靜，充滿愛的步伐印在大地上。享受涼風，花香，
甚至只有空氣的流動!
What a life!

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