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篇名: 又來一痛
作者: 親園	日期: 2004.04.28　　天氣: 　心情:

一早起來，突然二腳酸痛，無法站起來，膝蓋二邊內部陣陣抽痛，心裡想說，我到底又發生什麼事，怎會這樣倒楣，但還是忍痛要起來，我要上班。
開車時雖有些痛但還是可開，因為比較沒用到膝蓋，可是下車時，走路就很累，何況還要改騎機車去吃早餐，由於痛的難過，順便去看醫生，他說是乳酸堆積所致，我不瞭解再問這是如何產生的，他說人在運動時，身體為提供空氣配合，但如超過負荷時，就無法提供空氣，會釋放一種乳酸，讓你完成工作，但是之後二、三天就會發生我這種情形，如果我沒再壓迫這持續運動，則四、五天後就會分解，恢復正常，這時我才想到我星期日去參加維他露公司辦理的台中市大坑健行活動，太久沒這樣運動所造成的。
吃過他開給我的藥後，酸痛程度減少許多，甚至於中午還可和同事打球，我真是運動量太少才會這樣，現在已不是打混了，如果要健康，運動是免不了，再怎麼忙，還是要找時間運動，我要堅持及貫徹才行哦。

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