低脂低糖低熱量點心- 優果凍-擁有動漫ㄉ幸福 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 低脂低糖低熱量點心- 優果凍
作者: 擁有動漫ㄉ幸福	日期: 2006.06.14　　天氣: 　心情:

材料：洋菜粉一包.水半杯
材料：香蕉一根.鳳梨六分之一個.椰奶粉一大匙.代糖(約四公克).優酪乳半杯.
開水半杯
作法：
將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食

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