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March

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篇名: 女人喜歡的形體
作者: March	日期: 2020.05.07　　天氣: 　心情:

日記大分類:皮囊日記小分類:人體美
(日記目錄一覽表) (專有名詞一覽表)
1.為何年輕人看起來身型修長
2.女性美是人類的共同偏好
3.女人喜歡流暢的體型

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1.為何年輕人看起來身型修長
自從4月底我打算5月開始早晚各跳繩3000下後今天已剛好五月第七天
早上起來跳繩前我會量一下體重現在是86kg 估計五月的第14天結束可以達到85kg甚至84kg多
因為體重下降的比我想像的要慢所以我才會採用早晚各3000的方式
我的身體可以承受這種運動方式不過如果早晚各跑操場10圈我的身體未必適合
這就是人體的精妙之處你得為自己找尋出一生最適合的運動方式然後把這個當主力
甚麼是最適合的運動方式對我來說就是時間短不受場地控制效果高不傷身就可以了
人體肌肉有三大運動類型: 重量訓練有氧訓練拉伸訓練
前天我已將健身房卡停了一個月在降到80kg之前我也不考慮任何重量訓練
目前就是有氧訓練(跳繩) 加上拉伸訓練
除了跳繩前後的拉伸訓練我也會在睡覺前做三種拉伸動作半夜醒來也會做一點
有機會我再介紹我做的幾種動作
由於運動是提高代謝之後由身體系統調動身上的脂肪做耗用
參 2020.04.28日記:我打算維持高檔的代謝率一個月的副標題:身體減重容易臉不看起來憔悴比較難
所以運動一般很難瘦特定的地方我目前全身都有瘦的跡象
臉因為所佔的脂肪比重少臉一般瘦得比較快我下頜角(即下巴)的線條已變得比較清晰
大腿脂肪比重多維度也明顯小一號
身體的部分雖然有瘦但由於身體的脂肪比重大而且很多是存在體內內臟的脂肪(脂肪肝???)
要完全達到理想的腰瘦(和肚子小) 估計是80kg會效果更好
為何要腰瘦(和肚子小) 因為這會讓人看起來更修長
腰和肚子都是位於屁股上方如果你這兩個地方比較瘦
在穿衣服的時候因為衣服會從腰和肚子收進去視覺上就像你的身體以腰部為中心而非以臀部為中心分成上半身和下半身
會有一種上半身更短下半身更長的視覺效果
這就是沒有大肚子和肥腰的年輕人看起來比中年中廣男要修長的主要原因
同理女性的服裝一般都會收腰這也是女性視覺上腿比男性長的一個主要原因
所以也就能明白我媽媽為何討厭肚子而且會一直念別人的肚子
參 2020.04.26日記:身體的代謝率提升需要一段時間的副標題:我媽最討厭肚子
我估計是她追求修長苗條的形體美所以她知道腰瘦(和肚子小)很關鍵
可惜的是運動只能全身瘦不是你想指瘦哪就瘦哪
這會導致一個想瘦小腹但不想瘦臉的人除了抽脂好像也沒有其他更有效的法子
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2.女性美是人類的共同偏好
大自然中的動物很多雄性比雌性美(如孔雀)
而人類文化多數是認同女性比男性美(非洲有個部落以男性為美那算很少數的例外)
這意思就是說一般人會認為雌性激素濃度比較高的臉比雄性激素濃度高的臉美
在歐美因為有崇尚肌肉的文化所以會平稍微衡人們對這一塊的想法
但東亞因為沒有崇拜肌肉文化就會強化這種對女性美的追求
而我們也知道擇偶時雌性對雄性的偏好會主導雄性的外型發展(如孔雀)
東亞這一塊沒有被壓抑住也就自然產生了類似古代白面書生現在小鮮肉小奶狗的文化
這些都是把男性更女性化塑造的文化方式
March補充:
可以做一個實驗證明人類偏好女性化的臉
如果你把一個帥哥做女裝打扮大部分男性化帥哥都不能看
但面部女性化的帥哥就比較沒有違和感
而且這種偽娘型的男人也相當比例男性會欣賞(因為對直男來說偽娘只要看起來線條和形狀對了就是女性的樣子)
而女性做男性化打扮至少比較沒有違和感
這就是人類偏好女性化外表的一個證明
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3.女人喜歡流暢的體型
東亞因為沒有肌肉文化的平衡女性一般不喜歡肌肉男(歐美女性會稍微多一些)
如前所提人類文化是比較推崇女性美的
男性喜歡女性的美這可以理解(異性相吸)
就連女人自己也喜歡看漂亮的女人也不喜歡過於陽剛的男性形象
一般來說女性喜歡的體型是比較纖細修長(女)或修長結實(男) 而沒有過多稜角的中性體型
而非男的健壯肌肉發達女的腰臀比誇張的肉感形象
PS.有個訪友她建議我瘦到78kg 這就是女性偏好喜歡男性修長結實的典型
這就解釋了為了女性大多不喜歡肌肉男因為過大的肌肉會破壞人體的流暢線條感
PS.與此相反男同志倒是很喜歡肌肉男因為男同志是追求男性美的文化
這也可以解釋為何很多東亞女性會去削骨這是為了塑造一種更流暢的臉型
March插嘴:
東亞文化傳統上追求人的永生以及保持幼態化的外型
這可以說明女性追求更像青少年男女的體態而非成年人的肉感體態
我們都知道不同運動方式可以塑造不同的形體
所以如果一個男性很清楚女性的審美觀他大可以在運動方式上做選擇
以有氧和拉伸為主因為這兩種運動都有助於塑造流線型的身材
重訓可以做但不要過度
重訓的目的是在修長流線之下塑造一點健美感這樣女性還是很可以接受的
這當然是有點投機的心態但我們運動除了健康塑造性魅力不也是一個重要目的嗎?
March補充:
如果你的身高不是高大型但有中上水平(台灣大約是175~179cm)
結實而修長的身形往往會比高大肌肉男更受女性的認同(高大死肥宅更不用說了穩妥妥的被你吊打)
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背景音樂
久石譲 in パリ - 2017 - 海の見える街 - 《魔女宅急便》
這部是五專時看過的宮崎駿電影不管是音樂或是故事性都是神作等級
因為我妹有買這部電影的錄影帶我看了很多遍
作曲者為久石讓他將音樂以交響樂方式重新演繹
我一開始以為故事背景是南歐但後來聽宮崎駿講是北歐的南邊海港

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