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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 日期: 2012.02.18　　天氣: 　心情:


★今早熱門頭條：【 空腹吃水果 健康長壽 】

當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。吃完整的⋯⋯水果比喝果汁好。

但千萬別在飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，因空腹吃水果與唾液充分混合後，再嚥下才是鹼性食物。

每日吃3個橘子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。只要正確掌握吃水果的時間，讓水果助你美容，健康長壽，富有活力，容光煥發。～✪
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