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篇名: 開始重視健康
作者: 陳小潔	日期: 2013.05.16　　天氣: 　心情:

現在社會大家幾乎為了工作賺錢忽略了健康~~

我也漸漸開始正視到這個問題~~之前的我因為

減肥關係~~所以吃得很健康~少鹽少油少糖~而且

多動~~不喝飲料~只喝開水~不吃肥肉~愛吃青菜~~

所以我的員工健康檢查報告出來非常漂亮~自己也

覺得好的誇張~只是~後來跟朋友到處吃喝~發現雞排

真好吃~發現外食真美味~~加上一個人在外工作~~只能

隨便打發三餐~~吃得很不健康~~青菜水果也很難攝取!

所以我每年的員工健檢報告漸漸開始出現了紅字~~也不停在生病!

抵抗力變得很糟!氣色也很蒼白~甚至泛黃(夜班)!現在才正視到健

康的重要性~~朋友長期在喝有機蔬菜汁~~他覺得效果很好~介紹

給我~~喝了快一個月了~~氣色開始漸好~痘痘變少~痘疤變淡了~

睡眠也比較容易入睡了~精神也好多了~剛好又可以攝取我每天攝取

不足的蔬菜水果~又超方便飲用~真是很謝謝他~希望我可以越來

越健康~~越來越美麗唷![:))] [:*]

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