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篇名: 日記&健康報告&笑話
作者: ~Miranda~	日期: 2006.06.24　　天氣: 　心情:

昨晚看世足賽看到忘記替大家回愛心ㄌ~真糟糕[:|]
選課一直喬不好...我老是會衝堂或超修[:(]真是煩阿
看到某科成績出爐了...驚人ㄉ高分...[:o#]
比起上學期我進步了16分[8-}]樂翻天ㄌ~~
我想這是我唸ㄉ最有心得的一科ㄅ
看到台灣現在搞了一個罷免案...心理真是搖頭嘆氣了[:@]
難道那些高官都沒想過罷免後台灣會變怎樣ㄇ??
如果跟菲律賓一樣動盪不安...內戰不斷....
那台灣整個就形同垮台了[:(]爲什麼不能理智點??
反正總統2008也換人做ㄌ阿~台灣ㄉ人民學聰明點
眼睛放亮點,別再跟那些政治人物瞎起鬨ㄌ~不是我要說...
已經多少人求求政府官員不要在鬧了...
那些人有看在眼裡有聽進去ㄇ??[:o?]在我眼裡看來,
只不過是想爭位子而己ㄅ~全都沒替人民想過
要是動盪了...他們全都可以拿著護照拍拍屁股飛到國外去
而倒楣ㄉ都是我們這些貧窮小百姓不是ㄇ??
幹麻一群人跟著他們鬧??有點智慧行不行[:o?]
我都快受不了了~我還跟我爸講說乾脆跟你去大陸住當大陸人好了~台灣沒救了ㄅ~全部亂七八糟派系鬥爭...搞ㄉ烏煙瘴氣,滿城風雨[:|]算什麼阿~我還跟我爸講說大陸太不民主ㄌ...乾脆移民算了..去當外國人....真的看新聞看到一肚子火[X(]原本我很喜歡馬英九,還想說2008他出來選我要選他...我媽還罵我沒眼光...沒想到這次馬先生這樣亂搞...讓我超級失望ㄉ...感覺我好像看到他露出狐狸尾巴一樣...從他開始和宋先生聯手胡搞...我就不看新聞了...連報紙我也不想看
簡直越看越火..越看越想上電視直接砲轟...但是如果我這樣做,絕對會被大家認為是綠ㄉ...可是有誰想過上電視發聲ㄉ人...是真心誠意無分黨派在求官員們不要在鬧?[:o?]台灣ㄉ愚者高官和人民真是不少ㄅ
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健康報告

世界衛生組織 ( WHO ) 公布了一份
經過約 3年時間研究得出的
最健康與最垃圾食品榜
世衛組織評選的最健康與最垃圾食品

最佳蔬菜﹕
  由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。

最佳水果﹕
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。

最佳肉食﹕
  鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。

最佳食油﹕
  玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1 的比例調配食用更好。

最佳湯食﹕
  雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。

最佳護腦食物﹕
  菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。

全球十大垃圾食物

一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質
3 、破壞維生素，使蛋白質變性

二、醃制類食品
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 、易得潰瘍和發炎

三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐

六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐

十、燒烤類食品
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

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148　‧　拉鏈沒拉
舅舅帶小甥女逛街，搭乘公車時，小甥女突然發現舅舅的背包拉鏈沒拉上，
便認真地對他說：「舅舅，你的拉鏈沒拉上！」
公車上的乘客立即注視舅舅的褲子，他也慌忙地檢查自己的褲子拉鏈。
這時，小甥女又大聲嚷：「不好了，不只拉鏈沒拉上，連裡面的東西都快要掉出來啦.！」
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149　‧　無敵霹靂冷死你
▲殺螞蟻的方法
想要殺螞蟻......在下提供以下方法：

1　‧　把電視面對螞蟻洞；
2　‧　把一條在用的電線削掉皮，橫放在蟻洞前；
3　‧　在蟻洞前塗肥皂水；
4　‧　在蟻洞前放一片洋蔥；
5　‧　在蟻洞前放橡皮筋。
功效：
第一種方法：趁螞蟻全出來看電視時一網打盡。
第二種方法：螞蟻出來時會被電死(好國民請勿模仿)
第三種方法：螞蟻踩到肥皂水時，會滑倒撞牆而死！
第四種方法:螞蟻會在洞裡哭到死。
第五種方法:螞蟻出來時會一直繞著橡皮筋走，
然後腳酸而死....以上方法如果有效，我叫你阿公.
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150　‧　假鈔辨識法
近來偽鈔氾濫，即使有幾項防偽辨識也未必是真鈔。
根據央行公佈的最新資料，提供下列千元鈔辨識方法，讓大家參考：
1　‧　鈔券中間的小男孩，有明顯的雙眼皮，而且上下轉動還會眨眼睛。
2　‧　台灣電子科技發達，背面的帝鴙，植入超微晶片，只要搖動三下，貼近而朵，可以聽見鳥叫聲。
如果你拿到的鈔券，有以上特徵，那就百分之百確定是...........
"假鈔"！
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