如何常保歡喜心？

一、培養擁有樂觀、開朗與正向思考的人格特質。
    
    1.把握現在：珍惜當前擁有的一切。

    2.擁有赤子心：不失純真、率直。

    3.懷抱好奇心：時時發揮創意，在尋常事物中發覺趣味。

    4.知足常樂：保持簡撲與單純，將有助於怡然自得。

    5.重視過程：真正的快樂來自奮鬥的過程。

    6.不求完美：完美是一種沉重的負擔，它苛求自已，也苛求他人。

                容易瞻前顧後，反而影響參與之動機。

二、維持身心健康：有助於培養內心的愉悅感。

三、安排充滿正向感的環境：
   
    1.美化居家及工作環境。

    2.安排驚喜、新奇的活動與經驗。

    3.與好友相互支持、分享。

    4.關懷他人、服務社會。