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2007/08/30的日記
作者:
文文
日期: 2007.08.30 天氣:
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現在的人體重有過胖的趨勢要如何知道自己有沒有超重剛聽到的一個計算方式可供參考
標準體重的計算22*身高(以公尺計算)平方 例如身高162的計算方式為22*1.62*1.62=57.7
知道了要如何改善 飲食要均衡-多吃纖維質的食物多運動少吃甜食
根據調查如果每天一杯珍珠奶茶一年可增加13公斤:O
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