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篇名: [雜記] 昨日慢跑
作者: 努力改變生活 日期: 2011.04.06　　天氣: 　心情:
昨天狀況很差，下午五點到附近藝術文化中心慢跑，

走了 1KM 後開始跑，前 2KM 的步調、呼吸不順，幾乎想要放棄，
跑步途中告誡自己千萬不能放棄，等漸入佳境 3KM 後一直跑到 4KM 都很順，
讓我開心的不得了，

後果就是晚上很累，很早睡覺。
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