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詹姆士
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篇名:
因為用了心,就不會浪費生命
作者:
詹姆士
日期: 2008.04.27 天氣:
心情:
以前朋友問我:
為何可以天天笑口常開!
好像沒什麼煩惱!
那時~我也不曉得為什麼?
但是,我想
應該是我不會讓自己被壓力擊倒吧!
當然~第一:不要讓自己太過於緊張,
步調儘量放慢~
太急~~不一定事情會做ㄉ好!
第二:就是要懂得舒解壓力!
有很多方式阿!
聽音樂.去郊外走走....!
第三:試著欣賞積極付出的自己,曾經努力過的,無論結果是什麼,都不會白費,也都會很值得。因為用了心,就不會浪費生命,即使不成功,也換取了經驗,得到了自我的成長。
有一種過度積極的人,因為希望在短時間內做很多事,所以就會很心急,而這種心急,不但不是積極,還會妨礙積極。所以只要把工作的順序安排好,好好的運用時間,按部就班去做,一定能做得完。
能夠趕而不急,雖然睡眠時間少一些、累一點,因為不急就能夠心平氣和,不會心浮氣躁,身體並不會受到太大的影響。否則一急、一緊張,就會心浮氣躁,血壓跟著升高,對身體反而是種消耗。
學會了把握當下,當下只努力做眼前的事,下面的事等一下再去想。自從我不急了以後,不但能享受做事的樂趣,而且也做得比較快一點。
只求好好的、實實在在的活在當下的這一秒鐘,不擔心下一秒鐘會怎麼樣,像這種活在當下的心理,才是最積極的態度。
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時間:2008-05-02 17:23
她, 43歲,嘉義縣,農漁牧
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時間:2008-05-02 00:21
她, 48歲,新北市,服務
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時間:2008-04-27 11:03
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