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篇名: 因為用了心，就不會浪費生命
作者: 詹姆士	日期: 2008.04.27　　天氣: 　心情:

以前朋友問我:
為何可以天天笑口常開!
好像沒什麼煩惱!
那時~我也不曉得為什麼?
但是,我想
應該是我不會讓自己被壓力擊倒吧!
當然~第一：不要讓自己太過於緊張,
步調儘量放慢~
太急~~不一定事情會做ㄉ好!
第二：就是要懂得舒解壓力!
有很多方式阿!
聽音樂.去郊外走走....!
第三：試著欣賞積極付出的自己，曾經努力過的，無論結果是什麼，都不會白費，也都會很值得。因為用了心，就不會浪費生命，即使不成功，也換取了經驗，得到了自我的成長。

有一種過度積極的人，因為希望在短時間內做很多事，所以就會很心急，而這種心急，不但不是積極，還會妨礙積極。所以只要把工作的順序安排好，好好的運用時間，按部就班去做，一定能做得完。

能夠趕而不急，雖然睡眠時間少一些、累一點,因為不急就能夠心平氣和，不會心浮氣躁，身體並不會受到太大的影響。否則一急、一緊張，就會心浮氣躁，血壓跟著升高，對身體反而是種消耗。

學會了把握當下，當下只努力做眼前的事，下面的事等一下再去想。自從我不急了以後，不但能享受做事的樂趣，而且也做得比較快一點。

只求好好的、實實在在的活在當下的這一秒鐘，不擔心下一秒鐘會怎麼樣，像這種活在當下的心理，才是最積極的態度。

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