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篇名: <轉貼>幫自己均衡一下
作者: ♡ 婧筠 ♡	日期: 2007.03.28　　天氣: 　心情:

事情永遠做不完，然而時間總是有限。CEO Refresher雜誌提出了平衡工作與生活的四大步驟，可以幫你均衡一下！

　　第一步，找出自己的價值觀。對你而言，最重要的是什麼？是終身學習？經濟無虞？還是自我成長？知道這個答案的好方法是，列出幾個你很重視尊敬的人，詢問他們如果要稱讚你，會怎麼形容你，以及為什麼。從他們的答案中找出你的價值觀，那麼你便有了篩選生活目標和行動的準則。

　　第二步，找出自己所扮演的角色。挑出一週的時間，隨身攜帶一本小筆記本，把你每天所做的事都記下來，並且寫下你在這些事情中所扮演的角色。例如：上班族、管理者、女兒和自己。

　　第三步，檢視每個角色。列出所有角色後，思考這些角色是否合乎你的價值觀，以及帶給你的滿足感，給每個角色正五到負五的分數。對照不同角色的得分，找出你有沒有偏重或忽略了某個角色。例如，如果你發現花了太多時間在「上班族」的角色，因而忽略了「管理者」的角色，那麼你要找出哪些工作不需要你親自執行，把這些工作授權給員工。

　　第四步，列出自省問題。當你要擔任一個角色或做一件事時，仔細思考自省問題。例如，這件事是否幫助我達成終身學習的目標？這件事是否會增進我的能力？這件事有沒有樂趣？以肯定與否定的比例來做決定。舉例而言，如果你和親友的相處時間很少，那麼少赴幾場應酬時，不必有罪惡感。

　　平衡生活與工作是一項藝術。在你覺得失去平衡時，記得靜下心來想想自己的價值觀及角色，自我反省，調整步伐。

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