「對自己有興趣」是一件非常重要的事，
如果我們可以帶著好奇心，
好好地研究自己，
自然就能揭開生命神祕的面紗。

如果你擁有敏銳的覺察力，
透過對自我的認識，
你將能開啟新的視野，
並開始了解到，
出現在我們眼前的人、事、物，都是生命的提醒者！
從各個面向去發現自己，你就有無限可能！

多數人所認識的自己，
其實是一個載著面具的自己：
為了討好父母、獲得別人的贊同
，從很小的時候開始，
我們就學會使用各式各樣不同的面具。

想想看，從小時候起就學會躲藏的「自我」，
我們能真正地去接近他、了解他嗎？
如果每天都戴著面具扮演別人所期待的角色，
我們就無法真誠地面對自己，
活出真正的自我。

「想要改變這個世界，就要先改變自己。」
這絕不只是一句空虛或安慰人心的話語。
生命的意義就在生活之中，
我們所有的人際關係與每天所發生的事情，
都包含著重大的意義；
這個世界並不需要被改變，需要改變的，
是我們看待這個世界的態度與想法。

當我們改變了自己的態度與想法之後，
就會發現這個世界已經被改變了。
因為當我們認識了自己，就會發現，
原來自己擁有如同神祇一般神奇的力量，
我們不但可以創造自己的命運，
還能進一步提升與進化人類的生活與意識。

當一個人的時候有沒有這樣過，
聽著一首傷感的情歌，突然會淚流滿面？

有沒有這樣的時候，
一句淺淺輕輕的問候，突然會思緒萬千？

人的一生，走過，路過，愛過，恨過，痛過，
傷過，哭過，笑過，有誰能夠真正忘記過？

當累了的時候，當倦了的時候，
不妨在靜謐的夜深，讓自己的心出來散散步。

只有在寂靜的夜晚，面對真實的自己，
與自己心靈獨白，聆聽心中最真實的聲音。

就在美妙的音樂聲中，帶著自己與心靈一同散步，
靜靜地，輕輕地，走過挫折，走過憂傷，
走過回憶，走出低迷，找回自己......