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篇名: 今日便當
作者: 悠遊小魚(YaoYao) 日期: 2014.02.17  天氣:  心情:
飲食是民生要事

自己做太花時間功夫

但健康衛生省錢

今日便當是變通組合

三樣青菜加白飯是自助餐店買的

無肉不歡  均衡飲食   

多菜少肉  細嚼慢嚥

燻魚  滷牛腱  是自己做的
(一次作多一點   分包放冷凍)

有時主食換成自己煮的紅豆薏仁

已經放棄吃那種"吃到飽"

胃口變小  吃不完浪費

不吃加工食品    

新鮮原貌食材簡單煮  有滋味
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住戶回應
 
時間:2014-02-17 15:38
他, 77歲,新北市,其他
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