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小常識-279 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 小常識-281
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篇名: 小常識-280
作者: 貧窮ㄉ胖牛KK 日期: 2007.09.21　　天氣: 　心情:
吃麵要注意

吃乾麵配ㄉ湯通常滿是勾芡和油脂

應該避免而改點清淡的豆腐湯或紫菜湯等

或是以海帶豆干或不加肉醬的燙青菜配菜

另外

湯麵看起來份量很多

熱量其實比乾麵少很多

只要不放油蔥酥.肉末.

撈除湯上浮油

多放青菜

不必全部吃完

不喝湯也可減少熱量
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