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篇名: 枕頭的重要
作者: Always	日期: 2010.02.20　　天氣: 　心情:

剛剛看了一個日本的電視台

再說枕頭的重要

人再睡覺的時候頸椎最佳的角度是15度

少了幾度頸椎就不能完全放鬆

還有枕頭也不能太軟,睡覺的時候會不知不覺拿手去當枕頭就有可能是妳枕頭太軟

不好的枕頭會讓你睡起來不但沒有神清氣爽的感覺

反而會讓你的腰酸背痛,肩膀還有脖子酸痛,嚴重還會偏頭痛,因為會壓迫到神經

更嚴重還可能會得輕微憂鬱症!!

看來我該換枕頭了,因為我每次睡起來都腰酸背痛....... [X-(]

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