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篇名: 2004/05/30的日記
作者: 藍羚	日期: 2004.05.30　　天氣: 　心情:

享受生活的50種方式

7. 跟爸媽聊聊家族史

關心近在咫尺的親人，珍惜彼此的感情，愛惜成長家園。

跟家人玩尋根遊戲，畫畫家庭關係圖，影印父母及小時照片，

用簡單的文字敘述，讓家庭關係更緊密。

　

8. 為自己做一件事

找任何理由讓生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自

己。有創意就有快樂．列出可以為自己做的事情，

比如: 選一件有趣的活動，一有空就去做;

每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶);

或是原諒自己的過錯。

　

9. 心靈的留白

每天騰出一個小時思考你的生活，可以讓人生更簡化而美好，

重要的事自然而然會浮現。

比如:每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後

在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不

要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動．…‥，用不會

被打擾的時間。

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