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篇名: 別讓婚姻「還不就這樣！」
作者: 非識	日期: 2012.11.29　　天氣: 　心情:

你可能常有這樣的經驗：一群男人相聚聊天，杯觥交錯間，儘管都是些社會菁英，關心的事

情卻不脫政治、股票、工作，偶而穿插些許風花雪月自娛娛人。

其中「婚姻」就像拉了紅繩的禁區，話題偶爾觸及，已婚的人只是以「還不是就這樣！」不

足為外人道的幾句話草草帶過。

為什麼「婚姻」對這些事業有成的男人而言，會像個不能說的祕密？

從台灣近幾年離婚率不斷上揚，奪下「亞洲第一」，台灣男人晚婚、不婚或懼婚的人愈來愈

多，婚姻似乎像個緊箍咒，讓婚姻中的男人頭痛欲裂。

但真的是如此嗎？

事實上，很多男人善於經營事業，卻不懂得在婚姻中抓到管理的訣竅。只要花點心思，掌握

互動的節奏，婚姻裡其實藏有很多寶藏，會讓你每天都有驚喜！

不僅聽，還要聽懂另一半真正需求

結婚15年、育有一子的台灣板橋地方法院少年保護調查官盧蘇偉，有一次興高采烈的問老婆

：「我每天工作這麼打拼，妳應該感覺很幸福吧？」沒想到在國中教書的另一半竟冷冷回應

：「你努力的都不是我要的。」

面對老婆出乎意料的回答，長期關注親子關係與兩性議題的盧蘇偉，這才恍然自己掉入男性

慣有「賺錢養家」的思考，他好奇追問：「什麼才是妳要的？」

「你如果下班回來，偶而幫我煮煮晚餐，讓我輕鬆一點，我就會感到很幸福。」盧蘇偉對老

婆給的答案不禁納悶：「難道只是這麼簡單，就會讓妳滿足？」

後來，他身體力行，逐漸思索出「煮晚餐」的意義。

一般社會價值認為，負擔家務與教養子女是女人的事，讓白天得工作的女性承受很大的壓力

。

很多男性常會因辛苦了一天，回家吃不到合口味的菜開罵，他忽略了另一半是帶著疲憊的身

軀，把晚餐趕出來的。「當先生開始去學習做家務，代表他試著去了解另一半的辛苦。我做

晚餐的意義，對太太而言，表示我重視這個家，肯定她過去的辛勞！」

擔任教會牧師、身兼好消息電視台《劉三講古》主持、育有二女二子的劉曉亭發現，很多夫

妻發生問題，都是因為聽不懂對方「愛的語言」。

男人說：「我每天在外面做牛做馬，你難道看不出來是為了妳！」女人說：「我的頭髮由長

變短，還燙了起來，你居然視而不見！」

劉曉亭笑說，男人常會說女人無「理」取鬧，女人總怪男人冷漠無「情」，從這兩句成語，

就可看出男人重「理」，女人講「情」，要能和諧相處，就應調整彼此的觀點，向對方座標

移近一些。

要當個好丈夫，應該隨身攜帶一台「愛的語言翻譯機」，當女人發出「你一定是愛上別人」

的訊號時，男人不是動粗辱罵，而是趨前給個擁抱或真誠的回應，許多不必要的誤會自然可

以降低。

建立吵架的遊戲規則

婚姻中衝突在所難免，重要的是過程中要建立自己的「安全模式」，避免因衝動加深傷害，

並懂得在風暴平息後巧妙收尾，收拾善後。

劉曉亭分析，口角時當對方蠻橫不講理，男性本能是暴力相向，所以夫妻吵架時，無論言語

或肢體的暴力都要克制，最好的方法是找出自己的「安全模式」，可以是立刻離開現場，打

電話給朋友訴苦，甚或大吼大叫摔書本。

不過，這些方式在平常冷靜時，都應坦誠的溝通，以取得對方諒解，不要做過多的聯想。

衝突的後遺症對男性或許不大，但在女性心裡，則會放大「沒有安全感」這件事。因此，收

拾戰場時，男性一定要把槍膛上的「保險」掛回去，跟另一半強調：「我要讓妳知道，雖然

剛才有不愉快，但妳對我還是很重要的！」

劉曉亭認為，這是一種對婚姻中的女人不斷強調的「承諾」。不管當下她的反應為何，等她

冷靜後，這段話會產生關鍵作用，就算前一秒吵得翻天覆地，下一秒她會詮釋為：「他還是

在乎我的！」

男人的「性」也有週期

此外，「對『性』的不了解，常是許多男人在婚姻裡不快樂的原因，」盧蘇偉強調。

他以自己輔導過的個案為例，許多事業有成的男人，被自己的性幻想牽著鼻子，糊里糊塗做

出偷拍、性侵的行為，傷害了別人，更毀了家庭與自己。

他分析，性是身體的一部份，是一種累積的能量，必須懂得疏通，與它和平相處，一旦選擇

壓抑、對抗或視而不見，就容易發生問題。

「男人的欲望，跟女人的生理一樣，都是有週期的。」盧蘇偉花了好幾年觀察自己，記錄當

中的起伏，就清楚發現每個月自己總有5～7天，會無緣無故陷入低潮，或感到強烈的欲望來

襲。

若男人對自己的身體能有如此清楚的探索，當進入「週期」時，往往會保持較高的警覺。若

腦中存有「保護家庭」的概念，會時時提醒自己，避免與異性有過度親密的互動，以免打擾

婚姻。

此時，適時溝通性的需求，另一半能體貼的回應是最好的方式；若對方無法配合，男人應請

求諒解，自己以安全且無後遺症的方式釋放。「當血液會從下半身重回大腦，才不會讓『性

』將婚姻卡住，阻礙了愛的流動，」盧蘇偉強調。

男人不可犯的致命錯誤

走入婚姻，生長背景不同的夫妻兩人，在融洽相處前，都得在錯誤中磨合。

儘管犯錯是婚姻裡的常態，但仍有一些「致命的錯誤」不能逾越，一旦跨越了，就會讓婚姻

千瘡百孔。東海大學社會工作系教授彭懷真指出，這些「致命的錯誤」包含了重大惡習，譬

如酗酒、嗑藥、賭博，肢體暴力等。

「得罪對方的家人」也是不得不慎的地雷。因為結婚不只是小倆口的互動，還牽涉兩個家族

的往來，尤其鬧得不可開交時，常會讓另一半陷入兩難：「你是愛你的家人，還是愛我？」

盧蘇偉分析，男人必須清楚，家庭生活中伴侶、子女是主角，其他的都是配角。所以對於配

角們抱持的原則，是可「關心」，但不要「介入太多」，把事情弄得太複雜，就會犧牲掉夫

妻兩人的單純關係。

另外，最讓女人焦慮的外遇，若有蛛絲馬跡，常會讓信任產生裂痕，後果就像打開潘朵拉的

盒子，懷疑、爭吵從此沒完沒了。

彭懷真提醒，男人碰到外遇，不能像處理日常小糾紛擱置就好，由於斡旋空間不大，必須要

斷然處理，大決心去改，才可能止血，避免製造新的問題，惹出更多的麻煩。

金錢、婆媳大考驗

看過許多「為錢傷感情」的夫妻，彭懷真特別主張，兩人不妨經濟各自獨立，只要先講好共

同分配的方式，譬如食衣住行生活費、孩子教育費等必要花費由誰支付，大目標一致，其他

的部份就尊重彼此，無須干涉，留給對方空間。

婆媳之間的相處問題，也常是夫妻失和的引爆點。盧蘇偉提醒，礙於現實，很多小夫妻須與

長輩同住，要清楚兩人既要磨合，又要背負上一代的包袱，諸多意見不合是正常的，有了這

個心理準備，婚姻就會比較平穩，

一旦婆媳意見相左，夾在中間的男人，不妨耐心傾聽各自的抱怨，不要急著解決問題，找另

外一方理論。「因為女人有時分享，就認為問題解決了，只要你願意聽，內心支持她就好了

，」盧蘇偉感性地說。

假日變身休閒「教練」

有了小孩後，假日對親子互動就很重要。盧蘇偉在礁溪就有個小套房，可以完全放鬆，在附

近爬山游泳，作為全家三口遠離工作的小天地。

他奉行大前研一的OFF學：週休二日不該拿來睡覺，而是應在週六規畫一些體力耗費較大的休

閒活動，盡量把身體能量消耗掉；週日恢復靜態的休息，像閱讀、沈思、散步，往往可幫助

隔天工作思緒的清晰，

他提醒，最怕該是全家互動的時間，卻被「遙控器」與「滑鼠」所控制。所以，盧蘇偉總是

扮演一個熱情的「教練」，早上9點多，就把老婆與小孩從沙發與睡床拉走，開著車往郊外出

發。

抓住婚姻的時間節奏

由於雙薪家庭愈來愈多，夫妻倆待在家裡時間有限，時間成了稀有財，婚姻中的效率就顯得

更為重要。

彭懷真強調，所謂「效率」就是「節奏」，一旦抓對節奏，婚姻的經營就變得容易了。

首先，要能將家裡每件事都區隔成「大」與「小」。「大事」有較高的標準，需投入較多心

力，可一起分工；「小事」則標準較低，不必斤斤計較，過得去就好。

他舉例，錢就是「大事」，兩人得花心思去想如何開源節流；「家務」則是小事，只要重點

顧到，家裡亂一點沒有關係，「不必事事要求100分，弄到神經緊繃，彼此不斷產生摩擦。」

在時間分配上，他提出「八分法」：扣除睡眠8小時，每人每天有16小時可運用，以前面所提

的「大、小事」的概念，週一到週五大事是「工作」，所以就把八分之六的時間（12小時）

撥去使用，剩下的時間（4小時），八分之一用來顧家，八分之一拿來自修與照顧自己的健康

。

週末工作大幅減少，家是最主要的「大事」，就要反過來，八分之六的時間放在家人身上，

剩下4小時才拿來做跟工作有關的事。

盧蘇偉特別提醒，週一到週五夫妻忙於工作，彼此要有共識，就是回家後盡量避免做深入的

溝通或討論嚴肅的議題，因為一累就會有負面的思考，容易勾起不愉快經驗。

若有些許摩擦，也要知道與另一半無關：「只是累了而已，說什麼都與愛無關，我們應該想

辦法趕緊休息！」不必急著要去處理，而是讓彼此有休息與復原的空間，等到生理狀態回復

正常，很多事情就會自然解決。

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