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篇名: 排毒時刻表
作者: Sei Bella~ღ	日期: 2011.01.03　　天氣: 　心情:

今天的心情已慢慢調適穩定，
我決定要將自己的身體健康保養好，
擁有健康的身體勝過萬貫家財。

今天看了全食物排毒密碼的這本書，受益良多，
分享書本裡提到的部分內容:

>>排毒時刻表<<

*淋巴 21:00~23:00
適合聽音樂等放鬆心情的事情以利免疫系統有效運作。

*皮膚 22:00~02:00
皮膚新陳代謝最好的時間。

*肝臟 23:00~01:00
肝臟的排毒時間需在睡眠中進行。

*肺臟 03:00~05:00
肺的排毒時間，咳嗽動作又利於排毒。

*大腸 05:00~07:00
大腸的排毒時間，排便排毒的最好時間。

*小腸 07:00~09:00
小腸吸收營養的時間，最適合吃早餐的時間。

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