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篇名: 嗜睡的人要注意囉
作者: 傻傻的……	日期: 2007.01.12　　天氣: 　心情:

失眠惱人，不過，長期嗜睡也不是好事，醫師表示，嗜睡原因有很多，可能反應出人體睡眠不足及腦神經等健康問題，或是其它慢性疾病所引起的慢性睡眠剝奪

因此，當民眾睡眠時間充足，卻在應該活動的時間依舊嗜睡，便建議應該就診，確認是否為各種的睡眠障礙或疾病引起。(徐韻翔報導)
睡足八個小時，是一般建議的睡眠時間，不過，有些民眾即使已經睡了一整晚，白天活動時，精神狀況還是不佳，一直覺得疲憊、嗜睡。
林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，嗜睡是一種症狀，而不是單獨的疾病，嗜睡原因有很多，短期原因例如熬夜早起睡眠不足，或是長期的慢性的睡眠剝奪，例如打鼾、睡眠呼吸終止症、促睡症等，以及氣喘慢性氣管炎，關節痛，風濕性關節炎，巴金森氏症慢性等疾病，或是腦部中樞神經構造中，缺乏某一些蛋白質等原因，都可能是造成民眾白天的精神不好、容易嗜睡。
陳濘宏指出，追本溯源找出嗜睡的病因，才能改善異常愛睡覺的狀況。改善因睡眠不足引起的嗜睡問題，首要原則就是要睡的夠，至少應該睡足七到八小時，穩定睡眠品質，再評估自己起床之後是否精神抖擻，如果已有充足睡眠，白天依舊嗜睡，便建議應該尋求醫師協助診斷，查明愛睡覺原因，是否是由各種的睡眠障礙或疾病引起。

愛睡的人要注意嚕這是今天我看到新聞報導文把他複製下來的之前我也很愛睡我以為是正常的今天看到這篇報導我想我應該去做一下檢查了.......
把他複製下來希望大家都能看到並且也告訴身邊的朋友們愛睏真的要注意了
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說一千遍我愛你這首歌真的好好聽初聽到差點哭出來我想等候過的人應該聽到這首都會有感觸強推薦這首伊能靜的還有夢裡花也不錯好像是王心凌的吧推薦給大家

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