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篇名: 試試看嘍
作者: 妖極冰精 日期: 2010.07.05　　天氣: 　心情:
今天開始實用為期五天

早晚喝一杯專人用好滴餐（奶昔→多種穀類）
早上喝一壺1000cc滴運動水

中午吃糖醋里肌紫米飯
       
         無糖高纖豆漿

         玉米蛋餅兩三個（沒說出來）

晚上（奶昔）
看五天後瘦了多少

現在體重65公斤
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