晚飯後減肥時間！靠牆站瘦身法-紫水晶│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,539,327 個住戶交朋友～

素人也能成為明日之星！

檔案狀態:

住戶編號:2057130

紫水晶的日記本

回應

檢舉

篇名: 晚飯後減肥時間！靠牆站瘦身法
作者: 紫水晶	日期: 2013.05.17　　天氣: 　心情:

晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。

還是晚飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面。
幾分鐘后腰就會很很累，堅持15分鐘。
每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅能瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

標籤:

瀏覽次數:13 人氣指數:213 累積鼓勵:10

回應

檢舉

給本文愛的鼓勵：

更多功能

認證住戶．日記．相簿
公寓活動

關於i-Part

關於我們．個資保護．交友安全
客服中心．退租申請．愛心發票
新聞報導．廣告．合作．徵才
投資人專區．網站導覽

其他裝置

APP store 立即下載

給我們一個讚!