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篇名: 還是乖乖運動比較好哩
作者: 貝雀兒	日期: 2010.12.27　　天氣: 　心情:

上週五下午感覺後背有點疼痛
週六加劇疼痛，到晚上更是痛的不行
坐著側身右轉…感覺是…痛痛痛
側身左轉是痛得哇哇叫
網友給我建議..真的很痛暫時先吃消炎舒筋藥片
所以週六晚上睡前先吃藥
週日雖然有好些些
今天呢左右側轉身不會痛
可是深呼吸or大笑or某些動作拉扯到後背筋路一樣疼痛

下班搭的是801公車，既然搭到801直接到行天宮下車
先上個香再搭車回家

一個月沒到學校快走
只怕是太久沒運動所以後背才會疼痛不已
看來得回復2年前一樣的習慣
回到家換下衣服脫下高跟鞋
穿上運動衫換上慢跑鞋帶著手機..鑰匙到學校快走
因為太久沒運動今天暫時先走個操場十圈
慢慢的加到15圈啦
ㄏㄏ..還是乖乖運動比較好哩….

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