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芸兒♥只能意會不能言傳的日記本

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篇名: 什麼叫「對自己好」
作者: 芸兒♥只能意會不能言傳	日期: 2009.10.27　　天氣: 　心情:

在不少的個案中，很多問題的源頭都是來自於「不懂得愛自己」，於是帶來很多人際關係、愛情上的問題，例如遇上對自己很差的對象、被人利用搵笨、甚至令自己情緒低落、抑鬱。很明顯，當你不懂得尊重自己時，自然會引來不尊重你的人。

想扭轉局勢，自然要由「愛自己」開始。

「愛自己」、「做自己」、「討好自己」這些經常在消費品廣告出現的，看似容易，但真正要去實行時，大家都不約而同的問 : 「?」

雖然買喜歡的東西逗自己開心的確是其中一個方法，但重點是背後的動機和心態，一旦搞好內在的想法、信念，其他外在的行為自然會調和一致，而你也能夠吸引更好的人和事到來。

怎樣愛自己、尊重自己?

為自己的人生和選擇負責，當你知道自己的一切，快樂與不快樂，都是自己一力承擔的話，所作的選擇自然要以幸福快樂作為前提。

對自己對別人都要坦誠，坦白承認自己的需要和想法，並接受和尊重自己的需要。

有時候，我們會認為自己的「需要」不應該、不太好，不好意思表露出來，但其實，我們的需要值得被滿足。

適當地表現自己的情緒、情感。

勇於表達自己的想法。

接受自己和他人，而不作批判。

總而言之，作任何的選擇，都將自己放在前位。

好了，有人會問 : 「那豈不是很自私?」，「自私」這個慨念，其實是出於匱乏，而不是自愛。

因為我覺得不足，所以不願分享。

而在「自愛」之中，那種感覺是滿足、喜悅。

而那些罵你自私的人，不過是希望你去滿足他們，讓他們滿足吧!

當每個人都可以讓自己感覺良好，那就沒有「自私」了。

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