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一位空服員的故事! 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 得失隨緣
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篇名: 用心看世界
作者: 阿水 日期: 2013.11.25  天氣:  心情:
【養生課程】有利於增強記憶的食物<br />
高麗菜:富含維生素B,能預防大腦疲勞及維生素u是抗潰瘍因子。<br />
黃豆:含有蛋黃素和蛋白質,每天食用適量可增強記憶力。<br />
牛奶:可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。<br />
鮮魚:富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。<br />
蛋黃:蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。<br />
木耳:含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等為補腦佳品。<br />
杏子:含有豐富的維生素AC,保證腦供血充足有利於大腦增強記憶。<br />
打氣養生+宣院關心=我們一起健康生活~ ^‿^

有利於增強記憶的食物 高麗菜:富含維生素B,能預防大腦疲勞及維生素u是抗潰瘍因子。 黃豆:含有蛋黃素和蛋白質,每天食用適量可增強記憶力。 牛奶:可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。 鮮魚:富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。 蛋黃:蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。 木耳:含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等為補腦佳品。 杏子:含有豐富的維生素AC,保證腦供血充足有利於大腦增強記憶。




日本最有活力的工作人,九十八歲的醫生日野原重明現身說法,15個「習慣」創造出快樂的人生!<br />
人類能主宰自己的命運,一切就看你如何用「習慣」造就自己。<br />
這十五個習慣是:<br />
(1)心中永保「愛」<br />
(2)抱持「一切都會變得更好」的正面想法<br />
(3)挑戰新事物<br />
(4)鍛鍊自己的專注力<br />
(5)向心目中的偶像學習<br />
(6)感受他人的心情<br />
(7)珍惜有緣相逢的所有人事物<br />
(8)吃飯不超過八分飽<br />
(9)飲食不要過於神經質<br />
(10)能走路就走路<br />
(11)與更多的同好者享受運動時光<br />
(12)發現更多樂趣<br />
(13)調節壓力<br />
(14)反身要求自己<br />
(15)不要盲目非理性地遷就於習慣

日本最有活力的工作人,九十八歲的醫生日野原重明現身說法,15個「習慣」創造出快樂的人生! 人類能主宰自己的命運,一切就看你如何用「習慣」造就自己。 這十五個習慣是: (1)心中永保「愛」 (2)抱持「一切都會變得更好」的正面想法 (3)挑戰新事物 (4)鍛鍊自己的專注力 (5)向心目中⋯⋯的偶像學習 (6)感受他人的心情 (7)珍惜有緣相逢的所有人事物 (8)吃飯不超過八分飽 (9)飲食不要過於神經質 (10)能走路就走路 (11)與更多的同好者享受運動時光 (12)發現更多樂趣 (13)調節壓力 (14)反身要求自己 (15)不要盲目非理性地遷就於習慣




>>>> 張博士 Dr. Chang<br />
^^^^^^^^^^^^^^^^^






你不要的,也許是我期盼的;<br />
我奢求的,或許是你牽絆的。<br />
愛情的世界沒有好人、壞人,<br />
位置對了,每個人都將會是幸福的那個人…<br />
www.facebook.com/heavenerblog<br />
-塵襲的幸福工坊-

你不要的,也許是我期盼的; 我奢求的,或許是你牽絆的。 愛情的世界沒有好人、壞人, 位置對了,每個人都將會是幸福的那個人…




【人生的最後一站】<br />
來時一絲不掛,去時一縷青煙,人生其實就那麼簡單<br />
有時間去火葬場轉轉看看<br />
一個很著名的實業家,每隔一段時間,他會帶著妻兒去火葬場看看。<br />
有人不解,問其原因。<br />
實業家說,只要到了火葬場,你浮躁的心就會很快安靜下來,把名利和財富都會看得很淡。才能做到置身於喧囂浮華的世界卻始終堅守心靈的一方淨土,寵辱不驚,獨善其身;才能做到面對種種誘惑而心如平鏡,凝神專注,心無旁騖。<br />
火葬場----人生最後的驛站。<br />
在這裡,不管你是位高權重、聲名顯赫的達官貴族,還是腰纏萬貫、一擲千金的富翁大款,或是默默無聞、一貧如洗的平民百姓,甚至是聲名狼藉、人人痛恨的千古罪人,最後都要來到這裡,以同樣的姿勢,安安靜靜地躺地那裡,然後被推進燃燒著熊熊烈火的爐膛,再次出來的時候,只是一個被紅布包著的小小方盒。<br />
來時一絲不掛,去時一縷青煙。<br />
其實人生就這麼簡單。什麼榮華富貴,在這裡都恍若煙塵,不過一瞬;什麼恩愛情仇,在這裡都灰飛煙滅、一筆勾銷。<br />
朋友啊!我們如今生活在一個物慾橫流的世界裡,<br />
我們的身邊總是充滿了誘惑 : 權力、地位、金錢、美色……<br />
一不小心,就會在我們心裡激起波瀾。<br />
原來澄澈、純淨、安寧的內心就會變得喧嘩、浮躁和功利。<br />
當你覺得現實和理想有差距的時候,<br />
當你覺得委屈傷心、無人理解的時候,<br />
當你為了恩怨情仇耿耿於懷的時候,<br />
當你為了利益得失斤斤計較的時候,<br />
當你面對權勢垂眉折腰的時候,<br />
當你為了地位高低勾心鬥角的時候,<br />
你不妨去火葬場走走。<br />
面對一小堆帶著火星的灰炭,你還有什麼放不下、看不開的呢?<br />
人生苦短,人生無常。<br />
放下和看不開是消極對待生活,相反,<br />
我們要善待每一天,珍惜每一天,過好每一天。<br />
把每一天都當成一輩子過,不用花時間去憂愁、去焦慮、去嘆息,<br />
而是抓緊時間,享受生命、享受健康、享受快樂、享受幸福!<br />
好好珍惜愛你和你愛的人! !因為下輩子不會再遇到! !

【人生的最後一站】 來時一絲不掛,去時一縷青煙,人生其實就那麼簡單 有時間去火葬場轉轉看看 一個很著名的實業家,每隔一段時間,他會帶著妻兒去火葬場看看。 有人不解,問其原因。 實業家說,只要到了火葬場,你浮躁的心就會很快安靜下來,把名利和財富都會看得很淡。才能做到置身於喧囂浮華的世界卻⋯⋯始終堅守心靈的一方淨土,寵辱不驚,獨善其身;才能做到面對種種誘惑而心如平鏡,凝神專注,心無旁騖。 火葬場----人生最後的驛站。 在這裡,不管你是位高權重、聲名顯赫的達官貴族,還是腰纏萬貫、一擲千金的富翁大款,或是默默無聞、一貧如洗的平民百姓,甚至是聲名狼藉、人人痛恨的千古罪人,最後都要來到這裡,以同樣的姿勢,安安靜靜地躺地那裡,然後被推進燃燒著熊熊烈火的爐膛,再次出來的時候,只是一個被紅布包著的小小方盒。 來時一絲不掛,去時一縷青煙。 其實人生就這麼簡單。什麼榮華富貴,在這裡都恍若煙塵,不過一瞬;什麼恩愛情仇,在這裡都灰飛煙滅、一筆勾銷。 朋友啊!我們如今生活在一個物慾橫流的世界裡, 我們的身邊總是充滿了誘惑 : 權力、地位、金錢、美色…… 一不小心,就會在我們心裡激起波瀾。 原來澄澈、純淨、安寧的內心就會變得喧嘩、浮躁和功利。 當你覺得現實和理想有差距的時候, 當你覺得委屈傷心、無人理解的時候, 當你為了恩怨情仇耿耿於懷的時候, 當你為了利益得失斤斤計較的時候, 當你面對權勢垂眉折腰的時候, 當你為了地位高低勾心鬥角的時候, 你不妨去火葬場走走。 面對一小堆帶著火星的灰炭,你還有什麼放不下、看不開的呢? 人生苦短,人生無常。 放下和看不開是消極對待生活,相反, 我們要善待每一天,珍惜每一天,過好每一天。 把每一天都當成一輩子過,不用花時間去憂愁、去焦慮、去嘆息, 而是抓緊時間,享受生命、享受健康、享受快樂、享受幸福! 好好珍惜愛你和你愛的人! !因為下輩子不會再遇到! !




【用心看世界,用文說心情】<br />
偽裝的善心,看起來都很美麗。<br />
人都習慣性只看見美麗的事物,包括也只喜歡接受善意的對待。<br />
這是人性。<br />
偽裝的善心,看起來都很美麗,就像是一顆糖,甜甜的吃了能暖心。<br />
我們可能會錯過些真正的好人,只因為對方木訥,不曉得錦上添花的道理。有時候又太直言,講話總是挑出你該注意改善的地方,不管怎樣,被當面挑出自己的缺點,那感受真的不是很好。因此,對於這種人我們會下意識的有敵意,甚至排斥感。<br />
偽裝的善心真的都很美麗,但是美麗的表面皮衣底下是什麼,你真的清楚嗎?<br />
人呀,如果只看表面的利益,容易迷失自我之外,也容易踏入陷阱。<br />
記住,糖甜甜的好好吃,但是吃多了,會蛀牙。:)<br />
眼睛看見的會騙人,心裡當下的感受也會騙人。<br />
只有時間會告訴你,事實是什麼。<br />
忠言逆耳,真的。<br />
願意跟你說實話的人,要珍惜。


【用心看世界,用文說心情】 偽裝的善心,看起來都很美麗。 人都習慣性只看見美麗的事物,包括也只喜歡接受善意的對待。 這是人性。 偽裝的善心,看起來都很美麗,就像是一顆糖,甜甜的吃了能暖心。 我們可能會錯過些真正的好人,只因為對方木訥,不曉得錦上添花的道理。有時候又太⋯⋯直言,講話總是挑出你該注意改善的地方,不管怎樣,被當面挑出自己的缺點,那感受真的不是很好。因此,對於這種人我們會下意識的有敵意,甚至排斥感。 偽裝的善心真的都很美麗,但是美麗的表面皮衣底下是什麼,你真的清楚嗎? 人呀,如果只看表面的利益,容易迷失自我之外,也容易踏入陷阱。 記住,糖甜甜的好好吃,但是吃多了,會蛀牙。:) 眼睛看見的會騙人,心裡當下的感受也會騙人。 只有時間會告訴你,事實是什麼。 忠言逆耳,真的。 願意跟你說實話的人,要珍惜。



把手機號後四位連成一句話, 看誰的最搞笑。<br />
第一位數:<br />
0 明天晚上<br />
1 光棍節<br />
2 前天<br />
3 無聊的夜裡<br />
4 週末<br />
5 上班前<br />
6 喝完酒<br />
7 每天<br />
8 興奮的時候<br />
9 下第一場雪的時候<br />
----------------------------------<br />
第二位數:<br />
0 在浴池<br />
1 在衣櫃裡<br />
2 在商場<br />
3 在網吧<br />
4 在床上<br />
5 在公司<br />
6 在學校<br />
7 在公園<br />
8 在森林裡<br />
9 在廁所<br />
----------------------------------<br />
第三位數:<br />
0 跟變態狂<br />
1 跟芙蓉姐姐<br />
2 跟愛人<br />
3 跟如花<br />
4 跟自己<br />
5 跟大胖子<br />
6 跟老奶奶<br />
7 跟老師<br />
8 跟好朋友<br />
9 跟國家領導<br />
----------------------------------<br />
第四位數:<br />
0 一起踢彼此褲襠玩<br />
1 吃蟑螂<br />
2 交換A片<br />
3 瘋狂的做愛<br />
4 使勁舔玻璃<br />
5 強烈地接吻<br />
6 給彼此擦屁股<br />
7 一起光著身子滿街跑<br />
8 插著花跑來跑去<br />
9 拉粑粑<br />
[呲牙]<br />
哈哈,笑死我了。大家轉轉讓你的朋友笑一笑吧!


把手機號後四位連成一句話, 看誰的最搞笑。 第一位數: 0 明天晚上 1 光棍節 2 前天 3 無聊的夜裡 4 週末 5 上班前 6 喝完酒 7 每天 8 興奮的時候 9 下第一場雪的時候 ---------------------------------- 第二位數: 0 在浴池 1 在衣櫃裡 2 在商場 3 ⋯⋯在網吧 4 在床上 5 在公司 6 在學校 7 在公園 8 在森林裡 9 在廁所 ---------------------------------- 第三位數: 0 跟變態狂 1 跟芙蓉姐姐 2 跟愛人 3 跟如花 4 跟自己 5 跟大胖子 6 跟老奶奶 7 跟老師 8 跟好朋友 9 跟國家領導 ---------------------------------- 第四位數: 0 一起踢彼此褲襠玩 1 吃蟑螂 2 交換A片 3 瘋狂的做愛 4 使勁舔玻璃 5 強烈地接吻 6 給彼此擦屁股 7 一起光著身子滿街跑 8 插著花跑來跑去 9 拉粑粑 [呲牙] 哈哈,笑死我了。




多心的人注定活得辛苦<br />
因為太容易被別人的情緒所左右<br />
多心的人總是胡思亂想<br />
結果是困在一團亂麻般的思緒中 動彈不得<br />
有時候 與其多心 不如少根筋


多心的人注定活得辛苦 因為太容易被別人的情緒所左右 多心的人總是胡思亂想 結果是困在一團亂麻般的思緒中 動彈不得 有時候 與其多心 不如少根筋




有些人 活在記憶 刻骨銘心<br />
有些人 活在身邊 卻很遙遠<br />
有些人 不是離開了 就能不愛了<br />
有些人 不是不見了 就能忘記了<br />
有些人 不是放手了 就能不痛了

有些人 活在記憶 刻骨銘心 有些人 活在身邊 卻很遙遠 有些人 不是離開了 就能不愛了 有些人 不是不見了 就能忘記了 有些人 不是放手了 就能不痛了




【睡前耳朵操 增強記憶】<br />
★方法:<br />
■1、將雙手壓住兩耳之耳朵鼓<br />
然後放開手有卜一聲如此重複做24下<br />
■2、將雙手壓住耳朵並將耳朵反折<br />
此時雙手食指壓住中指以食指用力彈後腦風池穴24下<br />
❤ ~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽,健康滿分~ ❤

【睡前耳朵操 增強記憶】 ★方法: ■1、將雙手壓住兩耳之耳朵鼓 然後放開手有卜一聲如此重複做24下 ■2、將雙手壓住耳朵並將耳朵反折 此時雙手食指壓住中指以食指用力彈後腦風池穴24下



【橘子能治5種病 橘絡桔皮都是良藥】<br />
《一個桔子=五味良藥》<br />
桔子含有豐富的醣類,即葡萄糖、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。<br />
研究表明:每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。<br />
★一個桔子=五味良藥<br />
■橘肉:<br />
味甘酸性涼,具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功,主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。<br />
因其富含維生素B1、維生素P,可輔治高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病,其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用,可預防胃癌。<br />
■陳皮:<br />
橘子乾燥成熟的外皮,以陳者佳。其性溫味辛苦,具有理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆等功能,可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、噁心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病症,還可解魚蟹毒。<br />
採收陳皮時,去其白內皮後的紅色外皮叫橘紅,去紅外皮後的白色內皮叫橘白,臨床也專用,二者功效同陳皮,但前者側重燥濕化痰,後者則長於和胃化濕。<br />
■青皮:<br />
橘子未成熟果實之外皮或幼果,色青而名之。其性溫味苦辛,具疏肝破氣,散結消痰之功,力較陳皮而強,常用於肝鬱氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結塊、癥瘕等症。<br />
■橘核:<br />
橘子的果核(種子),性微溫味苦平,功專理氣散結止痛,對睾丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛、腰痛等有良效。<br />
■橘絡:<br />
橘皮內層的網狀筋絡。性味甘苦平,有行氣通絡,化痰止咳之功,主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等症。<br />
※醫家提示:桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。適當食用,可增進食慾能補益肌體;如食用不當,反而無益。<br />
對容易上火體質和患有慢性肝炎和高血壓患者,建議吃柑桔,可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。<br />
※※在食用桔子同時,應注意以下幾點:<br />
■1、控制食用量<br />
據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。<br />
■2、飯前或空腹不宜吃<br />
桔子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適,對胃不利。建議不要空腹吃桔子。<br />
■3、不宜與蘿蔔同食<br />
蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。<br />
若這時進食桔子,桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。<br />
■4、桔子與牛奶不宜同食<br />
牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃桔子的前後1小時內不宜喝牛奶。<br />
■5、老年人要少吃<br />
胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。<br />
■6、陰虛體質的不要吃<br />
中醫認為,桔子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。<br />
孩子貪吃、多吃桔子,容易會上火。如果孩子吃桔子過多,出現所說的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,應停食1-2週,再吃。<br />
■此外,桔子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。<br />
這時,除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外,還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物,大約經過1個月左右後,皮膚的顏色就會恢復正常。<br />
❤ ~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽,健康滿分~ ❤

【橘子能治5種病 橘絡桔皮都是良藥】 《一個桔子=五味良藥》 桔子含有豐富的醣類,即葡萄糖、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。 研究表明:每天吃1個桔子可以使人們避免某些癌症,如口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。 ★一個桔子=五味良藥 ■橘肉: 味甘酸性⋯⋯涼,具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功,主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。 因其富含維生素B1、維生素P,可輔治高脂血症、動脈硬化及多種心血管疾病,其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用,可預防胃癌。 ■陳皮: 橘子乾燥成熟的外皮,以陳者佳。其性溫味辛苦,具有理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆等功能,可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、噁心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病症,還可解魚蟹毒。 採收陳皮時,去其白內皮後的紅色外皮叫橘紅,去紅外皮後的白色內皮叫橘白,臨床也專用,二者功效同陳皮,但前者側重燥濕化痰,後者則長於和胃化濕。 ■青皮: 橘子未成熟果實之外皮或幼果,色青而名之。其性溫味苦辛,具疏肝破氣,散結消痰之功,力較陳皮而強,常用於肝鬱氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結塊、癥瘕等症。 ■橘核: 橘子的果核(種子),性微溫味苦平,功專理氣散結止痛,對睾丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛、腰痛等有良效。 ■橘絡: 橘皮內層的網狀筋絡。性味甘苦平,有行氣通絡,化痰止咳之功,主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等症。 ※醫家提示:桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。適當食用,可增進食慾能補益肌體;如食用不當,反而無益。 對容易上火體質和患有慢性肝炎和高血壓患者,建議吃柑桔,可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。 ※※在食用桔子同時,應注意以下幾點: ■1、控制食用量 據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。 ■2、飯前或空腹不宜吃 桔子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃。因為桔子果肉中含有一定的有機酸,為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適,對胃不利。建議不要空腹吃桔子。 ■3、不宜與蘿蔔同食 蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。 若這時進食桔子,桔子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。 ■4、桔子與牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白質易與桔子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃桔子的前後1小時內不宜喝牛奶。 ■5、老年人要少吃 胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。 ■6、陰虛體質的不要吃 中醫認為,桔子性溫,多吃易上火,特別是屬於陰虛陽盛體質,最好少吃,不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。 孩子貪吃、多吃桔子,容易會上火。如果孩子吃桔子過多,出現所說的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,應停食1-2週,再吃。 ■此外,桔子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。 這時,除了多喝水、暫時不吃橘子類水果外,還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的食物,大約經過1個月左右後,皮膚的顏色就會恢復正常。



心情只要快樂<br />
風風雨雨<br />
亦覺陽光明媚<br />
心態只要平和<br />
坎坎坷坷<br />
亦覺幸福無限<br />
所以保持愉快的心情<br />
面對明天的挑戰<br />
朋友們<br />
願你明天一睜眼就有蜜糖般的心情<br />
迎接新的一周<br />
好夢 夢甜 晚安 —— Good night <3!!<br />
(杜拜 / Dubai )

心情只要快樂 風風雨雨 亦覺陽光明媚 心態只要平和 坎坎坷坷 亦覺幸福無限 所以保持愉快的心情 面對明天的挑戰 朋友們 願你明天一睜眼就有蜜糖般的心情 迎接新的一周 好夢 夢甜 晚安 —— Good night 



陪伴就是...無論如何...<br />
只要你需要...<br />
我都在...<br />
《好朋友們...今天愉快嗎...^^....【 幸福快遞】》

陪伴就是...無論如何... 只要你需要... 我都在... 《好朋友們...今天愉快嗎...^^....【











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