【六種食物幫你對付現代污染】 ★海帶抗輻射 海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。 ★小米抗噪聲 在噪聲環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。 ★血豆腐抗粉塵 豬血、雞鴨血中的血⋯⋯漿蛋白，經胃酸和消化酶分解後，可產生可解毒、滑腸的物質，並與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。 ★牛奶驅鉛 每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進鉛的排泄。 ★黑木耳抗鎘 慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。 ★大蒜抗亞硝胺 長期進食醃製、熏烤製品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素，而大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑製作用。







葵花子保護心血管 葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富，每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。 常嗑食葵花子對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。






悟出人生之道" 1. 心甘情 願吃虧的人，終究吃不了虧。能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人，機會自然多。人的一 生，能抓住一兩次機會，足矣！ 2. 愛佔便 宜的人，終究佔不了便宜。撿到一棵草，失去一片森林。你看那些一到買單就上廁所或錢包 半天掏不出來的聰明人，基本上都沒啥成就。 3. 心眼小 的人，天⋯⋯地大不了。朋友聚會時，三句話不離自己和自家的人，是蝸牛轉世，內心空虛、自 私。心裡只有自家的事，其他的事慢慢也就與他無關。 4. 只有惜 緣才能續緣。在人生的路上，我們會遇到很多人，其實有緣才能相聚，親人多半是前世的好 友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的，多半是你前世傷害過的。因此切記：善待身 邊的親人，關心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。這就是因果。 5. 心中無 缺叫富，被人需要叫貴。快樂不是一種性格，而是一種能力。 6. 解決煩 惱的最佳辦法，就是忘掉煩惱。 7. 笑看風 雲淡，坐對雲起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就 是解脫，知足就是放下。 8. 不亂於 心，不困於情，不畏將來，不念過往。 9. 今生註 定我們什麼也帶不走，那就活在當下、笑在當下、悟在當下！






信不信由你，這是不變的定律。 善有善報，惡有惡報，不是不報，時辰未到 這一切是我們自己選擇決定！善惡你決定！福禍你選擇！　　 只有與人為善與己為善， 才能在人生旅程中，萬事如意！ 這就是人生命運最大最好的變數！　　 好命不是算出來的！是我們自己修得的！ 信命不修心，陰陽恐虛矯： 不少人很信命運，只去算命看相，求神問卜，卻不修心修善。 這樣陰陽顛倒，一切決不會順利。












好友 夜涼記得保暖ㄛ~晚安今夜快樂好心情^^





親愛滴朋友 晚安美夢ღ✿◕‿◕✿

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