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篇名: 成熟大人的起點。。。
作者: 星光	日期: 2016.05.05　　天氣: 　心情:

你即將成為準則實踐者，展開改變生命的冒險之旅——我是說有可能，如果你選擇接受你的任務的話。你將會在你所做的每件事當中，發現促使自己更正向、更快樂、更成功的方法；不過你不需要跟任何人提這件事，請保持低調，畢竟沒有人喜歡自以為是的人。因此，第一條準則就是：保持低調。
有時候，你可能會想要跟別人說你正在做什麼事，畢竟希望與他人分享自己的近況是人之常情，但你不應該也不需要這麼做，就讓他們自己發現吧。你或許會認為，不告訴他們對他們不公平，但其實這麼做才公平，因為你要是告訴他們你正在實踐準則，他們就會躲你躲得遠遠的，這也是人之常情——我們都討厭別人對我們說教。這就有點像是你戒了菸，突然發現不抽菸的生活方式比較健康，就覺得非得奉勸所有的老菸友戒菸不可。問題是，他們還沒做好戒菸的心理準備，你若這麼做，只會被他們貼上「自命不凡」、「道貌岸然」或甚至是「戒菸老菸槍」的標籤，我想這並非我們樂見的事。

一、保持低調：別說教、別宣揚，而且最好連提都別提。

因此第一條準則就是：別說教、別宣揚、別試著勸別人改變、別到處去跟別人說，而且最好連提都別提。
生活態度改變後，你就會容光煥發，人們可能會出於好奇地問你做了什麼，這時，你可以輕描淡寫地說，沒什麼，只不過是天氣很好，使你很愉快、很開心、很快活、神清氣爽，或者諸如此類的話，沒必要多說什麼，因為他們根本不感興趣。事實上，他們完全不想知道細節。這就有點像是當別人問你「你好嗎」時，他們真正想要聽到的就只是「很好」；就算你陷入絕望的深淵，他們也不想要聽到其他的回答，因為要是你再多說些什麼，他們就必須被迫傾聽。當別人隨口問起「你好嗎」時，他們期望聽到的就只是「很好」這個回答，這樣他們就可以繼續忙自己的事了。如果你不回答「很好」，反倒開始傾訴衷腸，那麼他們很快就會對你避而遠之。
同樣的道理也適用在準則的實踐上。沒有人真的想知道你做了什麼，所以請保持低調。我是怎麼知道這件事的呢？因為我在《噓！職場就要這樣玩》這本書裡，也給了想要在職場上以正當方式取得成功的讀者相同的建議，結果發現這個建議很管用。所以建議各位在實踐這些準則時保持低調，欣然自得地度過每一天就好，不需要特別去跟別人提這件事。

二、知道什麼有意義，什麼沒意義：人生中有些事情很重要，大部分的事情則沒那麼重要。

活在當下、待人和善體貼、不嚴重冒犯或傷害別人都很有意義，至於擁有最新科技的產品則沒意義。
不是我對科技存有偏見，事實上，我擁有滿多的最新科技產品，但我不會過度仰賴這些東西，只將之視為實用工具，而非任何本身具有意義、能夠彰顯地位或可以拿來炫燿的東西。
做點對人生有用的事是有意義的，至於因為無聊而去逛街則沒意義。這不是要大家別去逛街，而是希望你瞭解自己做的事哪些有意義，哪些無意義；哪些實在，哪些不實在；哪些有真正的價值，哪些沒有價值；哪些有益，哪些無益。但這不表示你得拋開一切，跑去滿是瘧蚊的沼澤區幫助當地居民，最後可能還不小心染上瘧疾——雖然這件事本身也很有意義；只是想要讓人生有意義，不一定非得選擇這麼極端的方式。
這條準則的重點是，希望你把重心放在人生中的重要事物，做一些有建設性的改變，並熱中於投入自己選擇投入的事情。這不是說你必須把長期計畫的所有細節都規劃好，而是希望你對自己的目標有大致的想法，並瞭解自己在做什麼，就是要保持清醒，不要迷迷糊糊。提姆．弗瑞克（Tim Freke）提出的「清醒活著」概念，可說是這條準則的最佳詮釋。
人生中有些事情很重要，大部分的事情則沒那麼重要，此外，還有許多既沒意義又非真正重要的事情。區分哪些事情屬於何者，並不需要花費太多心力。我不是說我們不能把時間花在微不足道的小事上──做一些微不足道的事是沒有關係的，只要別把這些小事誤認為是真正重要的事就好。挪出時間陪伴心愛的人和朋友很重要，觀賞最新的連續劇則沒那麼重要；償還債務很重要，使用哪個牌子的洗衣粉則沒那麼重要；養育我們的孩子並灌輸他們正確的價值觀很重要，買名牌給他們穿則沒那麼重要。我想你應該明白我想表達的概念了。想想你做的哪些事是有意義的，並多做點這些事吧。

三、只有死魚才會順流而下：人生是由一連串的磨難與片刻的平靜交織而成。

人生相當艱辛，而這條準則是在教導我們要為此感謝上帝。因為要是人生太過舒適安逸，我們就無法獲得考驗、磨練與試煉，就無法成長、學習或改變，也就沒機會提升自己；要是日子過得太美好，我們很快就會覺得無聊；要是沒有雨天，我們就無法感受到雨後前往海邊遊玩的樂趣；要是人生過得太順遂，我們就無法茁壯。
所以我們要對人生的磨難心懷感激，且要瞭解只有死魚才會順流而下；只要我們還活著，就得奮力往上爬、力爭上游。我們就像魚兒，必須與瀑布、魚梁和洶湧的激流對抗，但我們別無選擇，若不繼續前進，就會被洪流沖走。每次擺動尾巴、晃動魚鰭都能使我們更強壯、更苗條、更開心。
有一項統計顯示，退休不是一件好事，許多男人在退休後不久便去世了，因為他們不再逆流前進，而被水流沖走了。所以我們要像小魚一樣，持續前進，力爭上游。
試著把每一次的挫折視為進步的機會，這些挫折會使我們變得更加堅強，而不是更為軟弱。我們只會背負自己能夠承受的負荷──雖然有時我會覺得這些負荷遠超出我們的承受範圍。這些磨難不會有結束的時刻，不過，湍流與湍流之間總有短暫的平靜，我們可以在此喘口氣，享受片刻的悠閒，再去面對下一個挑戰，這就是人生。人生是由一連串的磨難與片刻的平靜交織而成，無論你目前身處何種境況，之後一定會產生改變。所以，你目前是處在哪種情境呢？是暫時的平靜，還是在磨難中掙扎？是受困在雨中，還是在海灘上玩樂？是在學習，還是在享受？是一條死魚，還是一條強健的鮭魚？

四、學會放棄：優秀的準則實踐者很清楚自己是否被打敗。

我們不時會聽到一些鍥而不捨的故事，例如某人考駕照失敗了三十五次，仍舊繼續嘗試。他們的毅力雖然令人佩服，但你難道不納悶，他們為何不乾脆放棄？他們顯然不是開車的料，不適合在滿是小孩、老人、狗和路燈的街道上駕駛笨重的車子。就算他們最後好不容易考過了，身旁的人可能也會覺得這只是僥倖，而不敢搭他們的車。
事實上，如果這些人舉手投降（如同某些人那樣）說：「你知道嗎？我不想再堅持了，我打算去買腳踏車和公車季票。」我會對他們能夠看清眼前的事實表示讚賞，不會笑他們半途而廢，或者批評他們缺乏決心或幹勁。因為他們不過就是清楚得知了這個訊息，且懂得不去忽視它罷了。
在人生的旅途中，我們有時會選錯路，而且或許要興致盎然地嘗試過後，才會發現自己選錯了路。若是發現自己選錯了路，無法抵達想去的地方，那就勇敢承認錯誤吧，不需要覺得難為情。當你體認到大學的課程不適合自己，或者你無法勝任目前的工作，或者搬到新城市不會比較好，或者家人因為你投入地方議會事務而倍感壓力時，你需要很大的勇氣來承認自己的錯誤。這並非投降，而是勇敢的展現。
投降是指你因為不想努力、不勝其煩、覺得辛苦或害怕失敗而半途而廢。身為準則實踐者，我們不會投降，而是會堅定自己的決心，任勞任怨地堅持下去。不過，優秀的準則實踐者也很清楚自己是否被打敗。如果事實證明你選錯了方向，不妨坦然承認並轉換跑道。沒有人可以擅長每件事，有時必須嘗試才曉得自己能否勝任。
幾年前，某位重要的英國部長遞了辭呈，表示她實在「無法勝任此職務」。我雖不認為她無法勝任，但卻因為這件事對她有了極高的評價（有許多其他人也和我一樣）。做這件事需要很大的勇氣。她或許不善於領導一個政府部門，但若就坦誠、勇敢和自知而論，她顯然與大多數的政治人物不同。她的故事說明了，只要我們在對的時間以對的方式放棄，所展現出來的就是風骨而非懦弱。

五、走出舒適圈：擴大舒適圈能讓你產生良好的自我感受。

我們每天都要促使自己勇敢一點。為什麼呢？因為如果不這麼做，我們就會停滯不前、腐敗墮落，或是頹喪不振、枯萎凋零。我們都有個能使我們感到安全與溫暖的舒適圈，但我們必須不時走出舒適圈，接受挑戰、震撼與刺激，以便保持年輕，培養良好的自我感受。
如果我們一直躲在自己的舒適圈，我們的舒適圈可能會慢慢縮小，或是被某個突發事件給徹底瓦解。命運（或是任何促使一切運作的力量）不希望我們過得太安逸，不時會從我們的背後狠狠地踢上一腳，以讓我們清醒。只要我們不時練習擴大舒適圈，這一腳就不會造成太大的衝擊，因為我們已做好準備，應付起來會輕鬆許多。
此外，擴大舒適圈還能讓你產生良好的自我感受，使你更有自信；而且最大的好處是，你可以和緩地做這件事，不必為了測試自己的舒適圈而去玩滑翔翼、過火或與陌生人發生親密關係。你大可做些簡單的事，例如自告奮勇去做某件你從未做過而做起來會有些緊張的事；可以從事某種運動或培養某種興趣；可以參加某種活動；可以獨自做某件之前都與別人合力完成的事；或者在習於保持沉默的場合抒發己見。
我們會自我設限，把自己束縛住，使自己無法前進。我們會告訴自己這個不能做，或者這麼做無法使我們開心。接受擴大舒適圈的挑戰，能夠幫助我們跳脫自我，持續學習與成長。只要不斷地累積新的經驗，我們就不會腐敗墮落。

標籤: 旅遊休閒只要好吃就是美食

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