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篇名: 油脂對於腦部也很重要，攝取好的
作者: 小軒SANITA* 日期: 2014.12.25　　天氣: 　心情:
油脂對於腦部也很重要，攝取好的油脂（如亞麻仁仔、胡桃、深海魚油、芥花油），必要時補充卵磷脂，有助於修補大腦。 腦部大約是人體2％重量，卻需要每日所需營養素的20％，腦細胞每天都在汰舊換新，因此必需吃對食物，對腦部才有幫助。

[)-D]
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