這幾天都忍著餓上床睡~~ 居然瘦了一公斤~~ 好開心~~哈哈 宵夜果然是減肥的大忌~~
為了要瘦...忍耐.. 如果受不了很餓..我就聽音樂就不知覺睡著了.. 因為我這個人碰到床就很好睡.... 所以用這招很有效...^^