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篇名: 香蕉
作者: 迷糊蛋	日期: 2010.12.08　　天氣: 　心情:

香蕉對以下病狀有很好的療效，不能說是100%治癒，但它能減輕你的病痛

抑鬱症：患有抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好很多!其實香蕉內含有胺基酸，會轉化成血清促進素，吃了會令人鬆馳、提升情緒。
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
中風：長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
血壓高：血壓高的人可以吃香蕉來降低血糖，減少中風機會，因香蕉含有極高量的鉀，但鹽份卻很低。
腦力：在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便泌：香蕉的纖維質很高，可以幫助腸胃正常活動，消除便泌，順利排便。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。同時香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖
根據研究顯示，一根香蕉可以維持45分鐘劇烈的運動，難怪許多運動員都以香蕉為首選，
尤其早上起床吃一點香蕉，可以維持血糖平衡

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