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篇名: "愛愛"的10大好處
作者: 小陳 (元武海)	日期: 2010.11.02　　天氣: 　心情:

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可

以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水準回復整個身體系統的正常水準之中。

二﹑性愛可以幫助你入睡：性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊

張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

三﹑性愛可以保持青春：英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退

化。

四﹑性可以提高自信心：你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸

引力，提高你的自信心。

五﹑性愛能夠改變你的外觀：性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看

起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會

傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。

七﹑性愛可舒緩經痛：做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。

八﹑性愛可以幫助延壽：有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不

論生理上和心理上，作愛有益健康。

九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益：性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良

好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法，

因此有“1周做愛3次心臟病不上門”之說。

十﹑性愛燃燒卡路裏，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裏，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十

卡路裏。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裏，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃

燒五六百卡路裏是可想而知的。

來源：北京青年報

本文引用自 : 網路性福部落格

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