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篇名: 2004/12/25的日記
作者: ♡ 淡藍色的天空♡	日期: 2004.12.25　　天氣: 　心情:

電腦族保健眼睛可以多按摩眼部穴道寄給朋友　友善列印

【中廣新聞網】
〔電腦族〕經常會有眼睛疲勞的困擾，中醫師提醒民眾，打電腦如果
超過一個小時，應該要起身、休息一下，並且對眼部的穴道做指壓按摩，就可以消除眼
睛疲勞、紓解壓力。（馮國秀報導）

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署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示：電腦族每天埋首長時間打電腦，不但容易肩部和
頸部僵硬，眼睛更是會疲勞不堪，要減輕眼睛疲勞，讓眼睛休息是最好的方法，在打電
腦每半個小時到一個小時之後，最好就能夠起身看看遠方，眼睛的"睫狀肌"才能夠獲得
充分放鬆，林慶鐘主任建議民眾可以對眼球、眉骨和太陽穴等穴道做指壓按摩，幫助眼
睛紓壓放鬆。

如果要保養眼睛，林慶鐘醫師指出：許多人喜歡當成茶泡著喝的中藥材枸杞和決明子，
具有明目的效果，電腦族平常可以多加飲用。（中廣記者馮國秀在台中縣報導）

PS:今天去台中ㄉ中友百貨看狗都造型比賽~~~都好可愛唷^^

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