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篇名: 預防退化性關節炎秘方
作者: 小妍	日期: 2013.06.04　　天氣: 　心情:

俗有言腳是人之第二個心臟，而腳離心臟最遠退化最快，因此將膝蓋保養好是維持健康的重要課程。請參考，有需要者可試試看，祝健康愉快。

預防退化性膝關節炎秘方(一人份)

1.取鮮奶一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶

子切成小塊).

2.將各一碗南瓜及鮮奶倒進鍋子或大碗公內，放

　入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關蒸

　煮.

3.煮好後當早餐吃，還滿好吃ㄡ，要持續天天

　吃，可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎

　等.

4.如已經有嚴重退化性膝關節炎者，在晚上九點

　再吃一次，持續吃三個月就有明顯好轉.

5.此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知，她十

　年前發生退化性膝關節炎，到各大醫院求醫並

　打玻尿酸無效，醫生建議做人工關節時，朋友

　告知此秘方而開始持續吃三個月後，慢慢好

　轉，現已可到處旅遊.

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