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篇名: 半程鐵人三項
作者: 威廉 日期: 2014.06.23　　天氣: 　心情:
游泳-還好有魚雷浮標，要不然就要死掉了，或是放棄了。

鐵馬-這個跟裝備真的好有關係，要不然就要練腳力。

跑步-4.2公里走了30分鐘算ok，但是接在這前面兩個，真的是太累了啦。
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