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篇名: 運動健身
作者: 非VIP嚕～	日期: 2013.06.30　　天氣: 　心情:

不知道為什麼，我就是對跑步這個運動有抗拒感＠＠～
從學生時期、當兵到現在，會有＂跑步＂活動的，一律可閃就閃！

打球、游泳、爬山、騎車、健走，或是高運動量刺激的漆彈、生存遊戲，我都會接受！
唯獨就跑步....唉　就是沒勁！

雖有抗拒感，卻是不需要特定場地的地方，鞋子穿了就可以進行的運動．
這兩三個星期來，我卻是強迫自己要動一動，即使是一點點的體能或是兩圈也好．

上半已經很累了，所以平日一到五，都進行15min地板體能．
周末假日，多加個跑步．希望幾周下來，可以調整一下日漸走樣的身形與健康度．

Ps.飲食也得有計畫，不然就白忙了．

OS:至少要消耗掉一些熱量囤積 [:|]

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