女人幸福的資本

心態資本-- 開掘女人幸福的心靈礦脈　

　　心態決定女人的幸福

　　有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生。積極樂觀的心態是女人家庭幸福、事業成功的根本，是女人展露笑靨與展現風姿的源泉，它不僅讓女人快樂一生，更能讓女人幸福一生。

　　心態改變命運

　  所以說，一個人想成功，就可能成功；害怕失敗，就不可避免地要遭遇失敗。一個人期望的多，獲得的也多；期望的少，獲得的也少。成功總是青睞那些有了成功心理的人，失敗總是跟隨那些不自覺地讓自己產生失敗心理的人。一個女人要想獲得幸福也是如此。一個女人總想著幸福，就會幸福；總想著不幸，就會不幸。

    所以說，良好的心態是女人改變命運、取得成功的最好法寶，一個人能飛多高，受她自己的心態所影響。因此，女性一定要清醒地認識到心態在決定自己人生成功上的作用。

　 幸福女人的心態秘訣

幸福與年齡、性別、家庭背景無關，而是來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度

　　1.不抱怨生活

　　2.不貪圖安逸

　　3.感受友情

　    4.勤奮工作。專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現，工作能發掘人的潛能，讓人感到被需要和責任，這能給予人充實感。

      5.降低負面影響。少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息，這樣，無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

　 6.心懷感激

     成功女人的心理調整

    1.培養熱忱。成功女性，會把全部精力用來打理事業。她們踏實、勤奮、敬業，即使只是一份普通的工作，她們也會用對待事業的熱忱去經營。

    2.擁有自信。每天早上起床，梳洗完畢，對著鏡子裡的自己大聲說："我很好，我很好，我真的，真的，真的很好!"相信一整天都會精神百倍。

    3.有寬容之心。世間萬象，沒有對與錯的絕對概念。也許身邊的朋友通過嫁人從而衣食無憂，甚至錦衣玉食，而性格剛強的你偏偏相信女人要靠自己一步一步穩紮穩打獲得這一切才讓人信服，聰明的女性不會因為這樣而與朋友產生隔閡，因為她明白，每個人都有自己的生活理念，都有選擇自己人生道路的權利，有幫助自己往高處走的方法，也許殊途同歸，最終是站到同一個至高點上。成功女性能夠包容，懂得尊重別人的選擇，也認同別人的生活方式。

    4.有幽默的智慧。　　臉上的笑容不僅傳遞著心裡的歡愉，也是贈送給世界的一份美好禮物，因為笑容可以傳染。沒有幽默的智慧，不懂得自嘲，心事永結於心，擁堵於胸，一生得不到快樂。成功女性知道幽默，知道自我開解，知道原諒，知道輕鬆。因此，她把快樂放在自己手心，不繫在別人的言行上。

    5.求得家庭、事業的平衡。成功女性是走鋼絲的高手，善於在家庭和事業之間求得平衡。眼見險象環生，忽地來個漂亮翻身，又是一副悠然美態。她們不是一成不變的角色，懂得在職業女性與賢妻良母之間進行角色的轉換，什麼場合，什麼角色，涇渭分明。

    自信的女人最美麗

    自信才能讓女人煥發出獨特的氣質，從而更加美麗。自信的女人，總是精神煥發、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作當中去。

    自信的女人不懼怕失敗。她們用積極的心態面對現實生活中的不幸和挫折，她們用微笑面對撲面而來的冷嘲熱諷，她們用實際行動維護自己的尊嚴。這一切都淋漓盡致地表現出自信者的氣質，表現出自信者一種坦誠、堅定而執著的向上精神。

    一個自信的女人，即使貌不驚人，甚至外表極其平凡，在人堆裡照樣亮眼搶眼。她對任何事物都是不粘不滯、乾脆果決地肯定答案：我能做，並且能做得比別人好。

    1、--知識淵博，高素質高教養

知識會塑造出一個高品質的女人，而以知識創造財富則令你立足於不敗之地，直線上揚。所以在今天，素質決定著命運。

   2、--自信卻不張狂

外表漂亮的女人不一定美，但自信的女人卻一定有她別樣的魅力。因為她懂得自己一舉一動、一言一語、一顰一笑之優勢，在不經意之間就將女性的魅力展現在人們的眼前。

   3、--果斷積極，充滿創新意識

這個狀態其實是現代人最先進、最出效果的生活方式。行事幹練果斷，決不拖泥帶水，從自我出發，不講究與周圍的協調。沒有自滿，不因循守舊，重視創造性。只有不斷地為自己創新，才會有更新的價值的體現。

   4、--時時不忘充電

在如此快節奏的今天，不進則退是必然的生存法則，我們必須不斷自我充實、提升自我的知識和技能，不甘於陷入故步自封的困境。

　　相較於男人，女人在精力與體力上也許沒有天生的優勢，但絕對應該相信後天的創造，頭腦的風暴絕對沒有男女之分，而功成名就的一天，同時也就是女人生命中最美麗的一天。

   淡泊名利 遠離苦惱

　　曠世巨作《飄》的作者瑪格麗特.米契爾說過："直到你失去了名譽以後，你才會知道這玩意兒有多累贅，才會知道真正的自由是什麼。"盛名之下，是一顆活得很累的心，因為它只是在為別人而活著。

    愛因斯坦說："不要努力成為一個成功者，要努力成為一個有價值的人。"

    英國作家王爾德說："人真正的完美不在於他擁有什麼，而在於他是什麼。"

樂於淡泊，安於淡泊，並不表明擁有超凡脫俗的境界，而只是自己一種固有的生存方式的自然呈現。淡泊名利，你也就遠離了苦惱，得到了快樂。

   用寬容之心拓展人生

　 不管怎樣，都不要施展你指責、埋怨的本領，更不能強迫命令。你要明白，你批評的次數越多，丈夫就離你越遠，哪怕你說得完全正確，也無法完全左右他。記住："愛情能帶來一切希望!"對於丈夫沒完沒了地喝酒，整日流連於高爾夫球場，專心致志地看電視，對於他完全不理會你、不記得你們的結婚紀念日，對於他的粗心大意、毫不講理等等缺點，如果你用發脾氣的方式發洩出不滿或者表現出受傷的態度，實際上都起不到任何效果。雖然容忍

些難以接受的行為需要付出極大的耐心，但是只有寬容才是建立美好婚姻的基礎。

　　一個人要想成功，只有處處多為別人著想，將心比心，設身處地，寬容別人，這樣才會得到更多人的理解和支持，夢想才會更容易實現。

　　很多女人都有"遇事想不開"的心理傾向，當有人勸她們想開些時，她們會說："寬恕別人是一種美德，寬恕自己無異於自殺!"這種不肯寬恕自己的女人將背著心靈的包袱終生受累。

　 選擇積極的生活態度　　

   幸福源於積極的心態

　　　累得半死的時候，撲上軟軟的床，是幸福；哭得要命的時候，旁邊有人溫柔地遞來一張紙巾，也是幸福。

    選擇樂觀的生活態度

    女人要學會選擇樂觀的生活態度，選擇樂觀的生活態度就選擇了量力而行的睿智和遠見，就學會了審時度勢、揚長避短、把握時機。

所羅門也曾說："樂觀的心態，就是最強勁的興奮劑。"

　有位哲人說過："假如上帝在你面前撂下了一座山，那麼你絕不要在山腳下哭泣!翻過它就是了!"

一切的和諧與平衡，成功與幸福，都是由樂觀向上的心理產生的。女人保持樂觀豁達的心境不僅可以獲得愛情，而且在事業上也會有不小的收穫，因為這個社會對誰都是公平的。生活中所有的問題都是一個有解的方程式，所以什麼事情都往好裡想是解決事情的最好最快的途徑。

   用熱情的心擁抱生活

   忠告：世界從來就有美麗和幸福的存在，她本身就是如此迷人，令人神往，所以，你自己必須對它要擁有不倦的熱情，這是你一生幸福的保證。

 在人的一生當中，有許許多多成功的機會，使你可能發揮自己的一切潛力，而內心中是否始終充滿熱情，往往成為成功者與失敗者之間的"分水嶺"。

　尋求內心的寧靜

      我們的不快樂都源於我們對生活的要求太多，慾望太過於強烈。如果能放下心中的浮躁，在簡單的旋律、簡單的生活中享受內心的那份寧靜，那麼生活將永遠是那麼的美好。

清心寡慾 力戒妄念

    不與人搞攀比，這樣內心才能寧靜而不浮躁，要隨遇而安，適可而止，知足常樂

  尋求內心的平靜

　成功的法則其實很簡單，而成功者之所以稀少，是因為大多數人都認為太簡單了，從而不信或不屑去做。

在音樂中走向寧靜

    音樂是女性心靈的伴侶，是女人心事最時尚、最浪漫的表達，也是撫慰女人心靈的和煦之風。音樂能刺激你的感官，激發聯想，還能使心靈得到滿足，身體得到放鬆，並且可以撫慰生活壓力下積累起來的緊張情緒，讓人精神振奮、歡欣、輕鬆自如。

女人，應該學會在忙碌中平衡自己的生活。

  1.不要故意給自己加壓

  2.以獨特的方式適應社會

  3.學會宣洩

  4.換位思考，學會溝通

  5.忙裡偷閒，放鬆心情

  6.換種角色，換個心情

  7.知足常樂

       擁抱好心情

   自己的優質，有時自己茫然不知，直到遇見另一位優質的女子，自己才發現。所以，請接近優秀的人，這樣你才能及早發現自己的優秀。

　 把令你沮喪的事放下，洗把臉把無精打采的愁容洗掉，修飾一下儀容以增強自信，想著自己就是得意快樂的人。注意!裝成高興充滿自信的樣子，你的心情會好起來，很快地你就會談笑風生。

　　多讀勵志的書，它能教給我們許多改變心態的好方法。

   習慣資本-- 改變習慣 改變一生

        好習慣成就好命運

        良好的習慣是成功的基石

       所有成功人士都有一個共性，那就是：基於良好習慣構造的日常行為規律。

　　李嘉誠認為，所謂"時勢造英雄"只是一種謙虛的說法。他在創業初期，幾乎百分之百不靠運氣，而是靠工作、靠辛苦、靠能力賺錢，靠好的生活習慣來生存。

　　李嘉誠說："年輕時我表面謙虛，其實內心很驕傲。為什麼驕傲呢？因為同事們去玩的時候，我去求學問；他們每天保持原狀，而自己的學問卻在提高。"

 北京大學心理學博士盧致新說："習慣兩個字在起作用，一個人習慣於懶惰，他就會無所事事地到處溜躂；一個人習慣於勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。

　　在《培根論人生》一書中，思想家培根專門論述了習慣與命運的關係。他深刻地指出："人們的行動，多半取決於習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力，即使是人們賭咒、發誓、打包票，都沒有多大用。"

　  事實上，正是好習慣，決定了每個人如何更為充分地開發自己，善於發揮自己的優勢，從而為成功奠定了良好的基石。

好習慣成就好命運

　　人生自有其沉浮，每個人都應該學會忍受生活中屬於自己的一份悲傷，只有這樣，你才能體會到什麼叫做成功，什麼叫做真正的幸福。

  　如果你反覆地去做一件對成功有利的事，那麼所有的困難就微不足道了。

     成功源於良好的習慣

20世紀40年代，中國南方一家頗有名氣的青年刊物曾隆重地推出一篇調查--《告訴你一個真實的安子》，使人們再次聚焦20世紀90年代初民工潮中出現的成功人物。

　　安子，原名安麗嬌，初中沒畢業，就懷揣著希望和茫然，獨自一人從廣東梅縣扶大鄉闖到深圳。像成千上萬打工妹一樣，安子在一家港資電子廠，成了流水線上的插件工。插件工作枯燥繁重，一天工作12小時，沒干多少天，手指上便是一團團黑黑淤血，十指連心地痛。但在繁重打工之餘，安子還是用學習來充實自己：從自學初中課程，一直到深圳大學中文系大專課程，打工7年間，安子堅持自學了6年半。7年打工收入，幾乎全交了學費。8年不到的時間，一個普通打工妹完成"蛾變蝶"的全部過程。今天的安子，是4家公司的總經理，其中"新家政服務公司"，是深圳規模最大、最規範的10家同類企業之一。她的成功是靠努力向上的習慣一點一滴積累而成。她說："時代給了我機會，而能抓住機會，是因為我付出了太多淚水和汗水。"

  成就一生的好習慣

　成功源於一種執著，源於一種因時利變，源於一種對成功目標的堅守，而這些都是成就成功人生的好習慣。

   永不放棄的習慣是成功的階梯

    一個人事業的成功除了源於誠信、守信、正直的做人秉性外，更源於對事業永不放棄的執著與堅守。

　　對於所愛事業的執著與絕不放棄，不僅是對一個人意志的考驗，更是一個成功者所必須的卓越習慣。

巧妙應變的習慣是成功的最好保證

事實說明，在任何成功的道路上都是沒有金科玉律可言的，全憑你的機智和智慧敏銳地探知變化，靈活地改變方法，而不是因循守舊於舊習慣。

     小心你的壞習慣

　 壞習慣總是滋生在我們不經意的思想行為中，偶爾的懶惰、偶爾的優柔寡斷都是壞習慣萌發出的枝芽。

     遠離懶惰的積習

　　懶惰是一種與生俱來的習性，它是由一種病態的、消極的思想造成的惡果。但是，作為一個有志於成功的人，一定要戰勝自身的惰性細胞，改變懶散的環境，向著希望的方向努力。

    勤奮的努力又如同一杯濃茶，比成功的美酒更於人有益。一個人，如果畢生能堅持勤奮努力，本身就是一種了不起的成功，它使一個人精神上煥發出來的光彩，決非胸前的一打獎章所能比擬。

遠離優柔寡斷的壞習慣

   不要再等待、再猶豫，更不要等到明天，今天就應該開始，逼迫自己訓練遇事果斷堅定的能力、遇事迅速決策的能力，對於任何事情切不要猶豫不決。

    改變習慣 改變命運

    挑戰自卑

　　自信是克服自卑最有力的武器，你覺得自己是什麼樣的人，自己就會成為什麼樣的人。你自卑，那麼你將一事無成；你自信，那麼你就會在人生的道路上實現你的價值。

       1.要克服自卑，就要看到自己的長處

　　2.要克服自卑，就要正視挫折

　　3.要克服自卑，就要培養堅強的習慣 ,勤能補拙.

　　拿破侖說的那樣："默認自己無能，是給失敗創造機會。"

       克服害羞的習慣

　　心理學家認為，內控的人認為自己可以掌握一切，外控的人認為自己事事受制於人。如果你不相信害羞可以克服，並且也不願意去克服，那麼誰也無能為力。

　　1.相信自己能夠克服害羞

　　2.改變對自己的看法

　　3.理性地看待別人對你的批評

　　4.逐漸進入扮演的角色

　　5.放鬆自己

      改掉安於現狀的惡習

　　絕不安於現狀是一個影響世界進程的理念，是一個改變世界面貌的理念。

     在自然界中，老鷹可以說是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年齡可達70歲。它的第一個生命週期是40歲，要想再獲得30歲的壽命，它在第一個週期快要結束時，就必須做出痛苦的重生決定。這就是要求老鷹在它生命中的這個階段制定新的目標。

當老鷹活到40歲時，它的爪子迅速老化，無法有效地抓住獵物；它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛；它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使它飛翔十分吃力。這時候，它只有兩種選擇：等死或經過一個十分痛苦的更新過程--150天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上築巢。停留在那裡，不得飛翔。

　　老鷹首先用它的喙往岩石上擊打，直至老的喙完全脫落。然後躺在巢裡，靜靜地等候新的喙長出來。新的喙長出來後，用它把老化的指甲一根一根拔掉。當新的指甲長出來後，它便把羽毛一根一根的拔掉。5個月以後，新的羽毛長出來了，老鷹重返天空。用痛苦而正確的決定，享受30年的重生歲月！

    在我們的生命中，有時候我們必須做出困難的決定--開始一個新的目標追求過程。安於現狀，就會使我們像鷹一樣失去半生的生命。我們必須把舊的習慣，舊的傳統拋棄，使我們可以重新飛翔。只要我們願意放下舊的包袱，願意學習新的技能，我們就能發揮自身的潛能，創造新的未來。

 積極主動地改變人生

　　凡事積極主動去做的意識，不僅使偉大的人物能夠力挽狂瀾、回天有力，也是平常人日常生活、工作和交往中必須瞭解的立身之謀。

    進攻，必須強調主動，一切自卑、畏縮不前和猶豫不決的行為，都只能導致人格的萎縮和做人處世的失敗。

    所以，讓我們去除無謂的懷疑，讓自己更單純一些，更熱誠一點，充分掌握主動積極的力量，凡事多舉手，多主動協助別人，成功就在眼前。

    進取心，就是主動做應該做的事情，而不是等待別人吩咐。

    幾乎所有成功人士都具有事事主動的習慣。通常，有些人總覺得自己處處被動，處處受人壓制，殊不知，這種被動局面完全是由自己造成的。如果你事事主動，事事想在前面，干在前面，你就會從被動的局面中解脫出來。

   要想養成事事主動的習慣，就必須克服拖延時間的習慣。克服拖沓的習慣，有一些簡單的方法：

　--每天都從事一件非常明確的工作，而且不要等別人的指示，能非常積極地完成它。

  --積極地去尋找，每天至少找出一件對其他人有益的事情去做，而且不要期望一定獲得報酬。

好習慣是培養出來的

    習慣是一個過程，像愛情，像生活，需要女人那顆細膩的心去栽培，去經營，好的習慣尤其如此。將毅力培養成一種習慣，用謙虛的習慣去愛、去生活，女人的資本盡在你的把握中。

看似不起眼的小習慣有時卻是決定一個人命運的關鍵。

   要培養以下的幾種好習慣：

      --培養睡前閱讀好書的習慣。多閱讀一些名人傳記、成功制勝方面的書籍，平時也應多瞭解成功人士的人生經歷，然後在關燈後靜心冥想一遍他們曾有過的經歷，甚至可以把自己想像成像他們一樣成功。

      --要訓練自己經常去思索判斷事物，每日都對生活中的小事進行想像。同時拿出紙筆寫出自己的具體計劃，藉以分析自身的潛力，並校正自己的言行和思想，對這些不好的缺點隨時做修改，以更有效地鞭策自己。

      --養成週末整理房間的習慣，這項工作將有助於你的理性思考。也能讓你有一個乾淨的環境，使你對生活有更加深刻的印象。

　     --要養成"一日三省吾身"的好習慣，俗話說"風不會將無舵的船吹到目的地"，而善於反省的你則能讓自己時時掌握明確的目標，並隨時調整方向。

成功人士，他們還懂得自我控制，可是這種會自我調整的優勢並非天生的，而是他們靠日復一日的訓練所得到。

    以下是培養良好習慣的六個步驟：

      　1．做出承諾

          2．現在行動

          3．關注結果

          4．不斷重複  　改變習慣是一個不舒服的過程，習慣的建立在於重複。習慣就是由於經常這樣做所以變得容易的動作。

          5．反饋糾偏     當你發現自己又出現老習慣的時候，要及時覺醒。

          6．不要自責

    多培養一個好習慣，心中就會多一分自信；多培養一個好習慣，人生中就會多一次成功的機遇；多培養一個好習慣，我們生命裡就會多一個享受美好生活的能力。要想建立良好習慣，必須專注執著、持之以恆。開始可能會很困難，但是只要堅持下去，沒多久就不會這麼困難了。

    將毅力培養成一種習慣

    一個人如果沒有毅力，必將會被生活中的種種挫折打敗，甚至在還未開始前，就已經被打敗。有毅力，你才會贏。

   很多名人都是靠自己堅韌不拔的毅力走上人生的巔峰的。因此，很多成功人士都大加稱頌"毅力"在人生道路上所起的重要作用。

麥當勞創始人克羅克的座右銘：

        在世界上，毅力是無法替代的。

　　天賦無法替代它，有天賦卻失敗的人比比皆是；

　　教育無法替代它，受教育卻失敗的人到處都有；

　　才能無法替代它，有才能卻失敗的人隨時可見；

　　只有毅力是無所不能，所向披靡的。

    富蘭克林，經過研究，發現成功的關鍵在於完善的人格。經過精心總結，他認為這完善的人格應包括以下13個原則：節制、寡言、秩序、果斷、節儉、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮靜、貞潔、謙遜。但進一步研究他發現，如果僅僅知道這13項原則並不能使自己成功。只有經過刻苦的修煉，把這13項原則變成自己的13種習慣，它們才真正屬於自己。否則，那還是別人的，是書本上的。

毅力，是人的一種心理忍耐力，是一個人完成學習、工作、事業的持久力。當它與人的期望、目標結合起來後，它會發揮巨大的作用。要實現遠大的理想，就必須增強你的毅力!