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篇名: 動意功
作者: @@	日期: 2013.09.16　　天氣: 　心情:

好久沒練動意功了,它需要一個安靜的地方練靜功.
自己的個性又坐不住,思緒也容易飛走,所以把它的靜功做了些變化,
每天早上利用去國小跑步的時間,
先花10分鐘用走的,調整呼吸.
接著眼睛半閉,用很慢很慢的跑步(比走的沒快多少).
開始練動意功的靜功之一-五色馬奔騰.
左右各三圈,(應該要各9圈的),
醬子就花了30分鐘,

練了2個星期後,身體感覺似乎機能變好了,跑步的腳步也愈來愈輕
連晚上的睡眠時間也從7,8個小時變成5,6小時就睡飽了
在還沒有想好未來想做什麼時,就先把身體健康練好.

最近開始寫一個產品的使用手冊,花了3個星期總算把它讀懂8,9成,可以開始動手寫手冊了.
希望能在中秋節前把它完成,我想要在中秋節好好懶懶的休息...XD

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