每天都把走路當運動 早上坐公車 早路到工地上班(五分鐘) 晚上去上瑜珈課程 走路上樓(六樓) 上完瑜珈課程 走路下樓 回家 下公車後 走路回家(五分鐘) 星期六 像今天 值志工 從新竹火車站 走路到新竹市文化中心 (十分鐘) 來回 不知不覺在無形中 肺活量增加了 體力也變好了 每天搭大眾交通工具的好處是 不用擔心紅單上門 省油錢 在車上又有多了的時間可以看書 又可以運動 暨環保又健康 壞處是 在等車轉車中 時間不知不覺不見了