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篇名: 想好好的拓展生活圈
作者: 芷芸	日期: 2010.05.01　　天氣: 　心情:

我覺得過去自己的生活圈太小了
平時除非去購物或上班
幾乎所有時間都待在家裡
從現在起要試著主動一點
從以前的要好同學、同事等人
好好的找回來
偶爾聊聊天、訴訴苦，
分享生活心得也不錯吧！
過去自己太疏忽朋友圈的經營了

而且自己的體能也蠻差的
過去2週受訓期間
因為宿舍住3樓
偶然想說要爬樓梯上樓
第1天爬上3樓時還會喘
腳還會酸要休息一下
當時就覺得這樣不行
之後每天勉強自己儘量別搭電梯
用走的上下樓梯
後來習慣後
倒也不覺得會特別喘或特別腳酸
可見人的潛能是可以訓練的
受訓之前我在家附近騎腳踏車同樣的路
以前騎一趟氣喘如牛腳還很酸
今天傍晚居然比以前能騎遠一點的路
所以要持之以恆的運動下去囉

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